المقادير:
دجاجه مغسوله ومقطعه علي ثماني قطع
4 حبة بطاطس مقطعة
حبة جزر مقطعة
كيس بازيلاء
4 حبة طماطم مقطعه
بصلة كبيرة مقطعه
فص ثوم
ولوعندك اي نوع خضار تاني ضيفية كمان الكوسة بتكون حلوة
بهارات + ملح+ رشة هيل
الطريقة:
نضيف كل مكونات الخضار مع بعض ونضع عليهم جزء من البهارات والملح
ودا شكلهم
ثم نضيف عليهم الدجاج وباقي البهارات ونقلبهم مع بعض كويس
ثم نضع كل المكونات في الكيس الحراري
ونفتح ف اعلاه ثقب لإخراج البخار وندخل الصينية الفرن
اخدت مني حوالي ساعة ف الفرن
والدجاج أخد لون حلو وكذلك اكتسبت حبات البطاطس لون الشواء
ودي النتيجه يم يم ع الريحة والطعم يجنن
الصراحة انا بحب النوع دة جدا له طعم تاني
شوفوا الدجاج متحمر وبدون زيوت ولادهون
الصراحه لما بحب اخفف من وزني او علي الاقل أحافظ عليه
بحب تشكيلة الخضار دي جداً وبحب اكلها بالمعلقة مع طبق سلطة خضراء
وساعات الشيطان يقولي يابت خدي لكي معلقتين رز مش هايحصل حاجة
فخصصت لنفسي الطبق الصغنون الحلو ده
يادوب بياخد 3:2 معالق رز
واتفضلوا معايا غدانا النهاردة
صحي وخفيف وبدون دسم
يم يم واخد كل النكهات وكمان نكهة الفرن
رووووعه انصحكوا تجربوه
ودة طبق السلطة اللذيذ والمغذي
منقول
