خمس فوائد صحية لليمون الاخضر
يعتبر الليمون الاخضر اكثر حلاوة من الليمون الاصفر مع نكهة مميزة لذلك. وهذه 5 فوائد صحية لليمون الاخضر.
1- الليمون الاخضر جيد لصحة المرأة:
هذه الحمضيات تحتوي على الكالسيوم وحمض الفوليك وهي من المغذيات المهمة للنساء في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث والنساء في سن انجاب الاطفال, حبة من الليمون الاخضر الطازج تحتوي على 22 مغ كالسيوم و اكثر من 5 مايكروغرام حمض الفوليك.
2- قشور الليمون الاخضر تكافح تقدم البشرة في السن:
تحتوي قشور الحمضيات على مثبط لانتاج صبغة الميلانين. ومع تقدم العمر والتعرض للاشعة الفوق بنفسجية يتراكم الميلانين – والذي يعطي البشرة لونها – ويترسب كنقاط على البشرة. وبعلاج البشرة بوضع قناع يحتوي على جزء قليل من قشور الليون الاخضر فانه قد يقلل من زيادة الالوان والاصباغ هذه في البشرة.
3- الليمون الاخضر مضاد للسرطان :
مركبات الليمونويد الموجودة في الليمون الاخضر قد اظهرت منعها للاصابة بسرطان القولون والمعدة والدم. حيث ان طريقة عملها غير معروفة لاحظ الباحثون ان مضادات الاكسدة الليمونايد تسبب قتل الخلايا السرطانية. كما يبقى الليمونايد فعال لمدة طويلة في الدم فيتخلص من كميات اكبر من الجذور الحرة مقارنة مع الشاي الاخضر او الشوكلاته الغامقة.
4- عصير الليمون الاخضر قد يمنع تكون حصى الكلى :
عصير الليمون الاخضر الطازج او المركز يحتوي على كمية اكبر من حامض الليمونيك مقارنة بعصير البرتقال او الجريب فروت. وحامض الليمونيك هو مثبط طبيعي لحصى الكلى المصنوعة من تبلور الكالسيوم.
5- الليمون الاخضر قد يقلل الكوليسترول:
الفلافونويد الرئيس في الليمون الاخضر يسمى هيسبيريدين قد اظهر انه يقلل مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الحيوانات التي تتغذى على غذاء ملئ بالكوليسترول
اقرأ في الموقع
-
غرف نوم باللون الخشبى 2014 ديكورات غرف مودرن غرف نوم ستايل
في قسم:ديكور
-
8 نصائح لخسارة الوزن
في قسم:اناقة وجمال
-
تعذرت رؤية الهلال.. السبت أول أيام شهر رمضان المبارك
في قسم:إسلامنا
-
طريقة عمل كبسه لحم يحبها قلبكم
في قسم:تعليم الطبخ
-
فاصوليا خضراء مع شرائح اللوز
في قسم:تعليم الطبخ
-
طريقة تحضير طاجن اللحم المفروم
في قسم:تعليم الطبخ
-
اجمل صور دهانات وورق حائط 2017
في قسم:ألوان الدهانات
-
ديكور كوشات افراح2014ديكور صالة افراح2015
في قسم:جبسيات
-
كعك الغريبه
في قسم:تعليم الطبخ
-
مجموعه افكار منفذه من الأكواب و ألأزهار اشغال يدويه
في قسم:الأشغال اليدوية
-
اجمل ديكورات غرف نوم2017
في قسم:ألوان الدهانات
-
أجمل ديكور غرف نوم اطفال بنات
في قسم:غرف نوم
-
خلفيات رمضان 2014 خلفيات رمضانية متحركة
في قسم:صور
-
احلى واجمل نقش حناء 2014_2015
في قسم:جديد التكنولوجيا
-
قال ماخطبكما – الشيخ عمر عبد الكافي
في قسم:مكتبة الفيديو
-
اشكال رهيبة من البالونات للأعياد الميلاد 2014
في قسم:الأشغال اليدوية
-
طبقات البسكويت وجوز الهند
في قسم:تعليم الطبخ
-
نقوش تجنن للعروس 2015
في قسم:جديد التكنولوجيا
-
حلوى الكريم كراميل والفراولة
في قسم:تعليم الطبخ
-
ديكور راقي وجميل
في قسم:ديكور
