خمس فوائد صحية لليمون الاخضر
يعتبر الليمون الاخضر اكثر حلاوة من الليمون الاصفر مع نكهة مميزة لذلك. وهذه 5 فوائد صحية لليمون الاخضر.
1- الليمون الاخضر جيد لصحة المرأة:
هذه الحمضيات تحتوي على الكالسيوم وحمض الفوليك وهي من المغذيات المهمة للنساء في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث والنساء في سن انجاب الاطفال, حبة من الليمون الاخضر الطازج تحتوي على 22 مغ كالسيوم و اكثر من 5 مايكروغرام حمض الفوليك.
2- قشور الليمون الاخضر تكافح تقدم البشرة في السن:
تحتوي قشور الحمضيات على مثبط لانتاج صبغة الميلانين. ومع تقدم العمر والتعرض للاشعة الفوق بنفسجية يتراكم الميلانين – والذي يعطي البشرة لونها – ويترسب كنقاط على البشرة. وبعلاج البشرة بوضع قناع يحتوي على جزء قليل من قشور الليون الاخضر فانه قد يقلل من زيادة الالوان والاصباغ هذه في البشرة.
3- الليمون الاخضر مضاد للسرطان :
مركبات الليمونويد الموجودة في الليمون الاخضر قد اظهرت منعها للاصابة بسرطان القولون والمعدة والدم. حيث ان طريقة عملها غير معروفة لاحظ الباحثون ان مضادات الاكسدة الليمونايد تسبب قتل الخلايا السرطانية. كما يبقى الليمونايد فعال لمدة طويلة في الدم فيتخلص من كميات اكبر من الجذور الحرة مقارنة مع الشاي الاخضر او الشوكلاته الغامقة.
4- عصير الليمون الاخضر قد يمنع تكون حصى الكلى :
عصير الليمون الاخضر الطازج او المركز يحتوي على كمية اكبر من حامض الليمونيك مقارنة بعصير البرتقال او الجريب فروت. وحامض الليمونيك هو مثبط طبيعي لحصى الكلى المصنوعة من تبلور الكالسيوم.
5- الليمون الاخضر قد يقلل الكوليسترول:
الفلافونويد الرئيس في الليمون الاخضر يسمى هيسبيريدين قد اظهر انه يقلل مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الحيوانات التي تتغذى على غذاء ملئ بالكوليسترول
اقرأ في الموقع
الشكشوكة الشهية بالسجق والبطاطس
في قسم:تعليم الطبخ
لمسااات جبسية قمة بالروعه والجمال
في قسم:جبسيات
افضل الذكر كنز عظيم وافضل من الجهاد والصدقة الشيخ عبدالعزيز الفوزان
في قسم:مكتبة الفيديو
افكار تصاميم ديكورات الجدران مودرن بالصور
في قسم:ألوان الدهانات
طريقة صنع المعمول بالفستق الحلبي والعجوة
في قسم:تعليم الطبخ
هذه الأطعمة الـ3 إيّاكم أن تعيدوها إلى الثلاجة!
في قسم:الصحة و الطب
صور من عدن
في قسم:صور
ديكورات جبسية
في قسم:جبسيات
بسكوت الينسون
في قسم:تعليم الطبخ
وصفة كيك الشوكولاتة الرائعة
في قسم:تعليم الطبخ
افكار لمداخل البيت
في قسم:ديكور
طريقة عمل الملوخية الناشفة
في قسم:تعليم الطبخ
أروع غرف نوم للعرسان جديد 2016
في قسم:غرف نوم
اجمل واروع الجبسيات 2014
في قسم:جبسيات
نصائح منتوعة في الادارة واتخاذ القرار
في قسم:كتب التنمية البشرية
طريقة عمل الكريب الحلو
في قسم:تعليم الطبخ
حلويات رمضان طريقة تحضير المهلبية بالفواكه
في قسم:تعليم الطبخ
صور ورود 2016 صور حب روعة 2017 رومانسيه
في قسم:صور
مجالس ابيض وذهبي وبرتقالي وبني بارضيات رخامية وجبسيات فخمة 2014
في قسم:ديكور
طريقة تحضير المعمول بالتمر
في قسم:تعليم الطبخ