خمس فوائد صحية لليمون الاخضر
يعتبر الليمون الاخضر اكثر حلاوة من الليمون الاصفر مع نكهة مميزة لذلك. وهذه 5 فوائد صحية لليمون الاخضر.
1- الليمون الاخضر جيد لصحة المرأة:
هذه الحمضيات تحتوي على الكالسيوم وحمض الفوليك وهي من المغذيات المهمة للنساء في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث والنساء في سن انجاب الاطفال, حبة من الليمون الاخضر الطازج تحتوي على 22 مغ كالسيوم و اكثر من 5 مايكروغرام حمض الفوليك.
2- قشور الليمون الاخضر تكافح تقدم البشرة في السن:
تحتوي قشور الحمضيات على مثبط لانتاج صبغة الميلانين. ومع تقدم العمر والتعرض للاشعة الفوق بنفسجية يتراكم الميلانين – والذي يعطي البشرة لونها – ويترسب كنقاط على البشرة. وبعلاج البشرة بوضع قناع يحتوي على جزء قليل من قشور الليون الاخضر فانه قد يقلل من زيادة الالوان والاصباغ هذه في البشرة.
3- الليمون الاخضر مضاد للسرطان :
مركبات الليمونويد الموجودة في الليمون الاخضر قد اظهرت منعها للاصابة بسرطان القولون والمعدة والدم. حيث ان طريقة عملها غير معروفة لاحظ الباحثون ان مضادات الاكسدة الليمونايد تسبب قتل الخلايا السرطانية. كما يبقى الليمونايد فعال لمدة طويلة في الدم فيتخلص من كميات اكبر من الجذور الحرة مقارنة مع الشاي الاخضر او الشوكلاته الغامقة.
4- عصير الليمون الاخضر قد يمنع تكون حصى الكلى :
عصير الليمون الاخضر الطازج او المركز يحتوي على كمية اكبر من حامض الليمونيك مقارنة بعصير البرتقال او الجريب فروت. وحامض الليمونيك هو مثبط طبيعي لحصى الكلى المصنوعة من تبلور الكالسيوم.
5- الليمون الاخضر قد يقلل الكوليسترول:
الفلافونويد الرئيس في الليمون الاخضر يسمى هيسبيريدين قد اظهر انه يقلل مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الحيوانات التي تتغذى على غذاء ملئ بالكوليسترول
اقرأ في الموقع
-
عبارات هادفة لمستقبل مشرق
في قسم:نصائح و حكم
-
اللازانيا باللحم
في قسم:تعليم الطبخ
-
مشروب القهوه اليومي للنفساء
في قسم:تعليم الطبخ
-
ثاث مئة بالمئة تركي
في قسم:ديكور
-
جدد بلكونة شقتك لتشعربالراحه ديكور يهبل
في قسم:ديكور
-
احدث غرف نوم 2020
في قسم:ديكور
-
طريقه البسباس العدني
في قسم:تعليم الطبخ
-
الحياة الزوجية كالزجاج
في قسم:اناقة وجمال
-
طريقة بان كيك سهل
في قسم:تعليم الطبخ
-
اثاث راقي وفخم جدا للمميزين
في قسم:ديكور
-
اعمال مجسمات بالفلين
في قسم:الأشغال اليدوية
-
منذ 36 ساعة : Google تعلن عن اطلاق تطبيق جديد للتراسل وآخر للفيديو المشفر allo , Duo
في قسم:جديد التكنولوجيا
-
اسقف جبسية حديثة 2017
في قسم:جبسيات
-
لحم الضأن في العيد
في قسم:تعليم الطبخ
-
كيف احافظ على وزني في الشتاء مع زيادة البرد و زيادة تناول الطعام
في قسم:اناقة وجمال
-
صيغة تكبيرات العيد مكتوبة مع لوحة مخطوطة الله أكبر للمصممين
في قسم:إسلامنا
-
مقبلات رائعة و سهلة ولذيذة بالصور 2014
في قسم:تعليم الطبخ
-
شوربه العدس اليمنيه على أصوله
في قسم:تعليم الطبخ
-
كنب وصالونات خيال 2015
في قسم:اثاث
-
ديكورات سقف و حائط 2015
في قسم:جبسيات