خمس فوائد صحية لليمون الاخضر
يعتبر الليمون الاخضر اكثر حلاوة من الليمون الاصفر مع نكهة مميزة لذلك. وهذه 5 فوائد صحية لليمون الاخضر.
1- الليمون الاخضر جيد لصحة المرأة:
هذه الحمضيات تحتوي على الكالسيوم وحمض الفوليك وهي من المغذيات المهمة للنساء في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث والنساء في سن انجاب الاطفال, حبة من الليمون الاخضر الطازج تحتوي على 22 مغ كالسيوم و اكثر من 5 مايكروغرام حمض الفوليك.
2- قشور الليمون الاخضر تكافح تقدم البشرة في السن:
تحتوي قشور الحمضيات على مثبط لانتاج صبغة الميلانين. ومع تقدم العمر والتعرض للاشعة الفوق بنفسجية يتراكم الميلانين – والذي يعطي البشرة لونها – ويترسب كنقاط على البشرة. وبعلاج البشرة بوضع قناع يحتوي على جزء قليل من قشور الليون الاخضر فانه قد يقلل من زيادة الالوان والاصباغ هذه في البشرة.
3- الليمون الاخضر مضاد للسرطان :
مركبات الليمونويد الموجودة في الليمون الاخضر قد اظهرت منعها للاصابة بسرطان القولون والمعدة والدم. حيث ان طريقة عملها غير معروفة لاحظ الباحثون ان مضادات الاكسدة الليمونايد تسبب قتل الخلايا السرطانية. كما يبقى الليمونايد فعال لمدة طويلة في الدم فيتخلص من كميات اكبر من الجذور الحرة مقارنة مع الشاي الاخضر او الشوكلاته الغامقة.
4- عصير الليمون الاخضر قد يمنع تكون حصى الكلى :
عصير الليمون الاخضر الطازج او المركز يحتوي على كمية اكبر من حامض الليمونيك مقارنة بعصير البرتقال او الجريب فروت. وحامض الليمونيك هو مثبط طبيعي لحصى الكلى المصنوعة من تبلور الكالسيوم.
5- الليمون الاخضر قد يقلل الكوليسترول:
الفلافونويد الرئيس في الليمون الاخضر يسمى هيسبيريدين قد اظهر انه يقلل مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الحيوانات التي تتغذى على غذاء ملئ بالكوليسترول
اقرأ في الموقع
مكرونه بشاميل رائعه
في قسم:تعليم الطبخ
اكسسوارات للستائر تحفة بجد
في قسم:ديكور
ديكورات اسقف فخمة وعصرية
في قسم:جبسيات
سامسونج تجلب شخصيات ديزني لميزة AR Emoji
في قسم:جديد التكنولوجيا
#فوائد_العسل_للنفاس
في قسم:تعليم الطبخ
سأل يوماً طفلاً أباه عن المخلوق الذي اسمه المرأة؟
في قسم:أداب المعاملات
أفضل تمارين شد البطن بالصور المتحركة
في قسم:اناقة وجمال
تعلم كيف تقوم بعمل منشار كهربائي مصغر
في قسم:مكتبة الفيديو
ديكورات متنوعه فخمه جدا
في قسم:ديكور
ديكورات منازل منوعة اجمل الديكورات العصرية 2015
في قسم:جبسيات
بناء الأنفاق بسرعة وبمتانة عالية
في قسم:مكتبة الفيديو
احلى الافكار زينة رمضان لاحلى متابعين معانا
في قسم:الأشغال اليدوية
الطبيعة الرقمية البديل القادم للتعليم الميداني تعتمد على محاكاة الطبيعة
في قسم:تعليم
خطوات لبناء الشخصيه القويه
في قسم:هندسة العقل
اجمل صور ديكور حدائق منزلية وفلل روعه
في قسم:ديكور
اضلاع الخروف المشوية
في قسم:تعليم الطبخ
ارضيات بوكسي
في قسم:ديكور
غرف نوم عرسان شيك 2014
في قسم:غرف نوم
تطبيق يرصد الطقس المحيط بالاندرويد
في قسم:أندرويد
رسوم دهانات للجدران وجبسيات وورق جدران خيالية 2014
في قسم:ألوان الدهانات