خمس فوائد صحية لليمون الاخضر
يعتبر الليمون الاخضر اكثر حلاوة من الليمون الاصفر مع نكهة مميزة لذلك. وهذه 5 فوائد صحية لليمون الاخضر.
1- الليمون الاخضر جيد لصحة المرأة:
هذه الحمضيات تحتوي على الكالسيوم وحمض الفوليك وهي من المغذيات المهمة للنساء في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث والنساء في سن انجاب الاطفال, حبة من الليمون الاخضر الطازج تحتوي على 22 مغ كالسيوم و اكثر من 5 مايكروغرام حمض الفوليك.
2- قشور الليمون الاخضر تكافح تقدم البشرة في السن:
تحتوي قشور الحمضيات على مثبط لانتاج صبغة الميلانين. ومع تقدم العمر والتعرض للاشعة الفوق بنفسجية يتراكم الميلانين – والذي يعطي البشرة لونها – ويترسب كنقاط على البشرة. وبعلاج البشرة بوضع قناع يحتوي على جزء قليل من قشور الليون الاخضر فانه قد يقلل من زيادة الالوان والاصباغ هذه في البشرة.
3- الليمون الاخضر مضاد للسرطان :
مركبات الليمونويد الموجودة في الليمون الاخضر قد اظهرت منعها للاصابة بسرطان القولون والمعدة والدم. حيث ان طريقة عملها غير معروفة لاحظ الباحثون ان مضادات الاكسدة الليمونايد تسبب قتل الخلايا السرطانية. كما يبقى الليمونايد فعال لمدة طويلة في الدم فيتخلص من كميات اكبر من الجذور الحرة مقارنة مع الشاي الاخضر او الشوكلاته الغامقة.
4- عصير الليمون الاخضر قد يمنع تكون حصى الكلى :
عصير الليمون الاخضر الطازج او المركز يحتوي على كمية اكبر من حامض الليمونيك مقارنة بعصير البرتقال او الجريب فروت. وحامض الليمونيك هو مثبط طبيعي لحصى الكلى المصنوعة من تبلور الكالسيوم.
5- الليمون الاخضر قد يقلل الكوليسترول:
الفلافونويد الرئيس في الليمون الاخضر يسمى هيسبيريدين قد اظهر انه يقلل مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الحيوانات التي تتغذى على غذاء ملئ بالكوليسترول
اقرأ في الموقع
-
أصابع السمك المشوية للرجيم
في قسم:تعليم الطبخ
-
ملابس للعيد كشخة وناعمة ,ملابس للعيد موضة متألقة ومتميزة
في قسم:اناقة وجمال
-
طبقات البسكويت وجوز الهند
في قسم:تعليم الطبخ
-
المخبوزات اليمنيه على أصولها…
في قسم:تعليم الطبخ
-
دهانات والوان حائط 2016 الوان حائط ولا في الاحلام
في قسم:ألوان الدهانات
-
فوائد قص الشعر بانتظام
في قسم:اناقة وجمال
-
وسادة كاواي تحفه للسرير الاطفال
في قسم:الأشغال اليدوية
-
5 مزايا قد لا تعرفها عن رحلات جوجل Google Flights
في قسم:جديد التكنولوجيا
-
كرانيش جبسية روعه 2015
في قسم:جبسيات
-
أول ربوت يمكنه قراءة أحاسيس البشر سيباع في العام المقبل بسعر أقل من 2000$
في قسم:جديد التكنولوجيا
-
صور طراريح روعه ملايات السرير
في قسم:ديكور
-
أدوبي إليستريتور Adobe Illustrator – تعريف بالبرنامج
في قسم:برامج
-
دهانات غرف نوم باللون الازرق 2014
في قسم:ألوان الدهانات
-
اهمية تعليم اطفالك مكان مخصص للاكل
في قسم:أفكار
-
شوربه عدس
في قسم:تعليم الطبخ
-
اجمل صور ديكورات وجبسيات شاهد بنفسك 2014
في قسم:ديكور
-
مايكروسوفت قررت إلغاء Windows 10 S ودمجه مع الإصدارات الحالية
في قسم:جديد التكنولوجيا
-
طريقة تحضير الشفوت اليمني
في قسم:تعليم الطبخ
-
طريقة عمل البيتزا في البيت
في قسم:تعليم الطبخ
-
نوكيا تختار 21 اغسطس موعداً للكشف عن هاتفها الجديد Nokia 9
في قسم:جديد التكنولوجيا