من اسرار الحرق التي لم تسمعيها من قبل 
نصائح مهمه جدا
١- الماء الدافي بالعسل علي الريق بيساعد على التخلص من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء
٢- الزبادى بالليمون قبل النوم بيقلل محيط البطن
٣- شرب الماء مش اقل من لترين هو بنزين الحرق
٤- طبق السلطه مع الغداء بتحرق ٣٠٪ من الوجبه
٦- الشاي الاخضر بعد الاكل بساعتين وعليه ليمون.
7-اخذ الفاكهه المسموح فيها خلال اليوم
8- البعد عن الزيوت والسمن والاكتفاء بمعلقه زيت زيتون واحده باليوم
9- البعد عن الحلويات والمعجنات والوجبات السريعه..
. عشان تحصلي علي جسم رشيق وصحي لابد من اتباع الخطوات السابقه
اقرأ في الموقع
-
اروع واحدث ديكورات جبسية مودرن
في قسم:جبسيات
-
حلا الكوكتيل
في قسم:تعليم الطبخ
-
برياني باللحم
في قسم:تعليم الطبخ
-
ديكورات ولا اروع
في قسم:اثاث
-
اجمل مداخل وممرات وشلالات حديقتك
في قسم:ديكور
-
طريقة الكبسه باللحم
في قسم:تعليم الطبخ
-
الكبة المبرومة
في قسم:تعليم الطبخ
-
هدية للجميع آية الكرسي بتصميم رائع و جاهز للطباعة بدقة عالية
في قسم:صور
-
مجموعه من الكوش تحفة
في قسم:كوشات أعراس
-
اواني منزلية للمطبخ
في قسم:ديكور مطابخ
-
كنب انترية مودرن 2015 – اشيك كنب انتريه
في قسم:ديكور
-
وصفة مهلبية الطبقات
في قسم:تعليم الطبخ
-
افكار حديقة جميلة
في قسم:ديكور
-
صور نقش حناء يجنن 2015
في قسم:جديد التكنولوجيا
-
معجوقة كفتة.. من المطبخ الشامي
في قسم:تعليم الطبخ
-
تكلفة الطاقة الشمسية للمنازل
في قسم:الطاقة الشمسية
-
١٠ طرق منزلية مفيدة في علاج السعال طبيعيا بسهولة في البيت
في قسم:الصحة و الطب
-
طريقة عمل شاورما الدجاج بالصور
في قسم:تعليم الطبخ
-
طرق مختلفة لزراعة الريحان في المنزل
في قسم:الزراعة والإنتاج النباتي
-
مجموعة من المعجنات رمضاتية للفطور والسحور
في قسم:تعليم الطبخ