من اسرار الحرق التي لم تسمعيها من قبل
نصائح مهمه جدا
١- الماء الدافي بالعسل علي الريق بيساعد على التخلص من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء
٢- الزبادى بالليمون قبل النوم بيقلل محيط البطن
٣- شرب الماء مش اقل من لترين هو بنزين الحرق
٤- طبق السلطه مع الغداء بتحرق ٣٠٪ من الوجبه
٦- الشاي الاخضر بعد الاكل بساعتين وعليه ليمون.
7-اخذ الفاكهه المسموح فيها خلال اليوم
8- البعد عن الزيوت والسمن والاكتفاء بمعلقه زيت زيتون واحده باليوم
9- البعد عن الحلويات والمعجنات والوجبات السريعه..
. عشان تحصلي علي جسم رشيق وصحي لابد من اتباع الخطوات السابقه
اقرأ في الموقع
فطائر الجبن
في قسم:تعليم الطبخ
أفكار بالورق لتزيين الفصول وخافض اللسان للحضانات
في قسم:الأشغال اليدوية
لحوح الحامض بطريقة التخمير المنزلي
في قسم:تعليم الطبخ
طريقة عمل صوابع زينب
في قسم:تعليم الطبخ
دهانات جميله جدا
في قسم:جديد التكنولوجيا
خليه النحل
في قسم:تعليم الطبخ
سينبون لذيذ
في قسم:تعليم الطبخ
جبس رائع بجد ومميز 2014
في قسم:جبسيات
دونات حاره
في قسم:تعليم الطبخ
اكلات فتافيت اطباق شهيه منوعه
في قسم:تعليم الطبخ
حلى سويسرول للرجيم
في قسم:تعليم الطبخ
سندويش كباب لحم
في قسم:تعليم الطبخ
طريقة الشوي مثل المطاعم
في قسم:تعليم الطبخ
مشروب لحرق دهون البطن
في قسم:تعليم الطبخ
طريقة رسم الصور على الكيك
في قسم:تعليم الطبخ
التكنولوجيا الحديثة للزمن القادم فيديو
في قسم:مكتبة الفيديو
ساند بيتيفور
في قسم:تعليم الطبخ
أخطاء ابتعدي عنها في ديكور ورق الجدران
في قسم:ألوان الدهانات
وصفه سهله لتثبيت الوان الملابس الجديده
في قسم:نصائح و حكم
طريقة عمل البيتى فور الناعم والهش كالجاهز فى المنزل بالصور
في قسم:تعليم الطبخ