من اسرار الحرق التي لم تسمعيها من قبل 
نصائح مهمه جدا
١- الماء الدافي بالعسل علي الريق بيساعد على التخلص من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء
٢- الزبادى بالليمون قبل النوم بيقلل محيط البطن
٣- شرب الماء مش اقل من لترين هو بنزين الحرق
٤- طبق السلطه مع الغداء بتحرق ٣٠٪ من الوجبه
٦- الشاي الاخضر بعد الاكل بساعتين وعليه ليمون.
7-اخذ الفاكهه المسموح فيها خلال اليوم
8- البعد عن الزيوت والسمن والاكتفاء بمعلقه زيت زيتون واحده باليوم
9- البعد عن الحلويات والمعجنات والوجبات السريعه..
. عشان تحصلي علي جسم رشيق وصحي لابد من اتباع الخطوات السابقه
اقرأ في الموقع
-
طريقة عمل المغمور
في قسم:تعليم الطبخ
-
شقة تركية رروعة متناسقة ورقيقة والوانها مريحة جداا
في قسم:ديكور
-
سناب شات تغلق خدمة الدفع الخاصة بها Snapcash
في قسم:جديد التكنولوجيا
-
برياني الدجاج مع الروب
في قسم:تعليم الطبخ
-
ماذا تخبرك الحبوب التي تظهر على الوجه؟
في قسم:جديد التكنولوجيا
-
كتاب رحله الى باطن العقل
في قسم:كتب التنمية البشرية
-
التكنولوجيا الحديثة للزمن القادم فيديو
في قسم:مكتبة الفيديو
-
اجمل صور مطابخ 2020
في قسم:ديكور مطابخ
-
قائمة عصائر صيفية لتخفيف الوزن
في قسم:تعليم الطبخ
-
اشغال يدوية لاركان المنزل تحف روعه
في قسم:الأشغال اليدوية
-
هي طريقة عمل المظبي على الملح أو تعرف بالطريقة الحايلية
في قسم:تعليم الطبخ
-
تمحيص شديد يأتي بعده النصر .. قصة من القرآن
في قسم:ثقافة
-
ديكورات مطابخ 2016 احدث اشكال وتصميمات مطابخ عالمية
في قسم:اثاث
-
اسقف جبسية جديده 2015 و ديكورات جدارن جبسية
في قسم:جبسيات
-
الفحسة الصنعانية
في قسم:تعليم الطبخ
-
أحذية و صنادل نسائية2015
في قسم:اناقة وجمال
-
فوائد اليوسفي لمرضى السكري
في قسم:تعليم الطبخ
-
فن الاركت من الفنوناليدوية وهى فن اختراع وابداع لانتاج عمل فنى
في قسم:الأشغال اليدوية
-
نصائح لإستمتاع بحياة سعيدة.
في قسم:نصائح و حكم
-
طريقة عمل تشيز التمر في رمضان بالصور 2017/2017
في قسم:تعليم الطبخ