من اسرار الحرق التي لم تسمعيها من قبل
نصائح مهمه جدا
١- الماء الدافي بالعسل علي الريق بيساعد على التخلص من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء
٢- الزبادى بالليمون قبل النوم بيقلل محيط البطن
٣- شرب الماء مش اقل من لترين هو بنزين الحرق
٤- طبق السلطه مع الغداء بتحرق ٣٠٪ من الوجبه
٦- الشاي الاخضر بعد الاكل بساعتين وعليه ليمون.
7-اخذ الفاكهه المسموح فيها خلال اليوم
8- البعد عن الزيوت والسمن والاكتفاء بمعلقه زيت زيتون واحده باليوم
9- البعد عن الحلويات والمعجنات والوجبات السريعه..
. عشان تحصلي علي جسم رشيق وصحي لابد من اتباع الخطوات السابقه
اقرأ في الموقع
طلاء للأظافر روعه وناعم 2014
في قسم:جديد التكنولوجيا
AMD تطلق أسرع معالج لحواسيب سطح المكتب في العالم
في قسم:حوسبة
الشوربه اليمنيه على أصولها
في قسم:تعليم الطبخ
الطاقة الشمسية في الاردن
في قسم:الطاقة الشمسية
صور الوان دهانات حوائط مودرن 2017 كتالوج دهانات جدران
في قسم:ألوان الدهانات
فساتين كروشية للشتاء روعه جدا
في قسم:الأشغال اليدوية
هواجس منقولة اليك: الحر تكفيه الأشارة
في قسم:كتب التنمية البشرية
شوية أسرار و تكات وحركات عشان اكلك يبقي احلي
في قسم:تعليم الطبخ
بان كيك البطاطس
في قسم:تعليم الطبخ
جبس للأسقف 2014
في قسم:جبسيات
حلويات شامية طريقة عمل الكلاج ( وربات / فطير / شعيبيات )
في قسم:تعليم الطبخ
طريقة عمل اكلات بتشهى كتير
في قسم:تعليم الطبخ
اجمل صور جبسيات 2014 للمتميزين والرومانسيين
في قسم:جبسيات
طريقه عمل ثندوق من اعواد ايسكريم
في قسم:الأشغال اليدوية
افكار بأ عواد آيس كريم
في قسم:الأشغال اليدوية
ازاي تنزلي وزنك بعد الولادة
في قسم:اناقة وجمال
جديدة جدا صور رمضان 2018 خلفيات رمضانية,تصميمات رمضانية رووووعة
في قسم:صور
اكلة رقش السعودية
في قسم:تعليم الطبخ
ديكورات دهانات الجزيرة وجبسيات للأسقف روعه
في قسم:ألوان الدهانات
تشكيلة صور سيراميك حمامات لاصحاب الذوق الرفيع
في قسم:سيراميك