من اسرار الحرق التي لم تسمعيها من قبل 
نصائح مهمه جدا
١- الماء الدافي بالعسل علي الريق بيساعد على التخلص من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء
٢- الزبادى بالليمون قبل النوم بيقلل محيط البطن
٣- شرب الماء مش اقل من لترين هو بنزين الحرق
٤- طبق السلطه مع الغداء بتحرق ٣٠٪ من الوجبه
٦- الشاي الاخضر بعد الاكل بساعتين وعليه ليمون.
7-اخذ الفاكهه المسموح فيها خلال اليوم
8- البعد عن الزيوت والسمن والاكتفاء بمعلقه زيت زيتون واحده باليوم
9- البعد عن الحلويات والمعجنات والوجبات السريعه..
. عشان تحصلي علي جسم رشيق وصحي لابد من اتباع الخطوات السابقه
اقرأ في الموقع
-
تشيز كيك الليمون البارد بالشوكولاتة البيضاء
في قسم:تعليم الطبخ
-
اطقم صينى 2014خيالية لا تفوتك
في قسم:اثاث
-
#الاكلات الرمضانية التشيز كيك
في قسم:تعليم الطبخ
-
حلمة آبل لدفع المُستخدمين على الانتقال لاستخدام آيفون
في قسم:هواتف ذكية
-
اصابع التمريه
في قسم:تعليم الطبخ
-
كيف تكسب موهبة الإلقاء والتحدث باسترسال ؟
في قسم:كتب التنمية البشرية
-
ديكورآت غرف نوم2014 غرف نوم فاخرة فخمة
في قسم:ديكور
-
لازانيا … الوصفة الأصلية
في قسم:تعليم الطبخ
-
ديكورات باللون الوردي هو سر جمال و أناقة البيت
في قسم:ديكور
-
الجبص المغربي الجبص والديكورات ديكورات غرف الجلوس – ديكورات جبسية
في قسم:جبسيات
-
ديكورات وتصميمات غرف نوم جديدة مجموعه من اجمل تصميمات واشكال غرف النوم للعرسان
في قسم:ديكور
-
ديكور شقه
في قسم:ديكور
-
صور بطائق دعوه للاعراس2016
في قسم:كوشات أعراس
-
صور خلفيات للكعبه والحج للكمبيوتر والواتس اب
في قسم:صور
-
مسجات رمضانيه وكل عام وانتم بخير
في قسم:الترفيهية
-
سلطات رمضانيه سهله
في قسم:تعليم الطبخ
-
فكره رمضانيه مطبخيه لتخزين الخضروات العشبيه
في قسم:تعليم الطبخ
-
دهانات للصالات بلمسات فنية وهادئه للراقيين فقط 2015
في قسم:ألوان الدهانات
-
غرف نوم مودرن فخمه
في قسم:غرف نوم
-
طريقة خبز الملوح بالفرن
في قسم:تعليم الطبخ