من اسرار الحرق التي لم تسمعيها من قبل 
نصائح مهمه جدا
١- الماء الدافي بالعسل علي الريق بيساعد على التخلص من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء
٢- الزبادى بالليمون قبل النوم بيقلل محيط البطن
٣- شرب الماء مش اقل من لترين هو بنزين الحرق
٤- طبق السلطه مع الغداء بتحرق ٣٠٪ من الوجبه
٦- الشاي الاخضر بعد الاكل بساعتين وعليه ليمون.
7-اخذ الفاكهه المسموح فيها خلال اليوم
8- البعد عن الزيوت والسمن والاكتفاء بمعلقه زيت زيتون واحده باليوم
9- البعد عن الحلويات والمعجنات والوجبات السريعه..
. عشان تحصلي علي جسم رشيق وصحي لابد من اتباع الخطوات السابقه
اقرأ في الموقع
-
اجمل الديكورات الراقيه ديكور روعه
في قسم:ديكور
-
هذه الأطعمة الـ3 إيّاكم أن تعيدوها إلى الثلاجة!
في قسم:الصحة و الطب
-
افكار ابداعية للزراعة فى المنزل
في قسم:الزراعة والإنتاج النباتي
-
انمى امومه رائعه للأنمى 2015
في قسم:صور
-
ديكورات للاشجار وللاضاءه من الاسمنت وبقايا الاقمشه روعه
في قسم:الأشغال اليدوية
-
نقوش حناء هندية للجسم العروس 2015 اجمل نقوش حناء جديدة 2016
في قسم:جديد التكنولوجيا
-
تشكيلات راقية لحديقة المنزل
في قسم:ديكور
-
جبسيات روووعه للاسقف جديد وجميل
في قسم:جبسيات
-
اصنعي مع أبنائك ديكور رمضاني مميز مصور
في قسم:ديكور
-
طريقة عمل ستيك باللحمة المفرومة 2016 – ستيك باللحمة المفرومة
في قسم:تعليم الطبخ
-
ديكورات جبس مودرن حوائط واسقف اجمل الاسقف المعلقه 2014
في قسم:جبسيات
-
دقيقة فيزياء شرح فيديو – أصل ميكانيكا الكم (الحركة الكمية)
في قسم:فيزياء
-
قبل الفطور بخمس دقائق دعاء
في قسم:نصائح و حكم
-
السويسرول بالفاكهة الجافة
في قسم:تعليم الطبخ
-
فطائر السبانخ اللبنانية
في قسم:تعليم الطبخ
-
احلى صور ورود رومانسية روعه
في قسم:صور
-
فيسبوك تطلق خدمة Watch الخاصة بالفيديو لجميع مستخدميها حول العالم
في قسم:جديد التكنولوجيا
-
ديكورات ناعمة للمنازل العصرية ديكورات خيالية روعة
في قسم:ديكور
-
الكونسول واشكاله مودرن وكلاسيك يستخدم فى ديكور المداخل صور مرايات تجنن
في قسم:ديكور
-
أفكار بسيطه و جميله للحدائق فلل او منازل
في قسم:ديكور