من اسرار الحرق التي لم تسمعيها من قبل 
نصائح مهمه جدا
١- الماء الدافي بالعسل علي الريق بيساعد على التخلص من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء
٢- الزبادى بالليمون قبل النوم بيقلل محيط البطن
٣- شرب الماء مش اقل من لترين هو بنزين الحرق
٤- طبق السلطه مع الغداء بتحرق ٣٠٪ من الوجبه
٦- الشاي الاخضر بعد الاكل بساعتين وعليه ليمون.
7-اخذ الفاكهه المسموح فيها خلال اليوم
8- البعد عن الزيوت والسمن والاكتفاء بمعلقه زيت زيتون واحده باليوم
9- البعد عن الحلويات والمعجنات والوجبات السريعه..
. عشان تحصلي علي جسم رشيق وصحي لابد من اتباع الخطوات السابقه
اقرأ في الموقع
-
أعمال العشر الأواخر من رمضان
في قسم:إسلامنا
-
ديكورات سيراميك شيك اجدد التصميمات للسيراميك 2015
في قسم:ديكور
-
فن التصيم المعماري الراقي
في قسم:ديكور
-
حمامات تحفه
في قسم:ديكور
-
طريقة تحضير السفنز الليبي
في قسم:تعليم الطبخ
-
تصميمات عصرية ترضي جميع الاذواق لـ غرف المعيشة
في قسم:ديكور
-
طريقة تحضير فطائر اللحم والخضروات
في قسم:تعليم الطبخ
-
صور رفوف للحائط
في قسم:الأشغال اليدوية
-
طريقة عمل جلي الفراولة
في قسم:تعليم الطبخ
-
طريقه عمل البشاميل
في قسم:تعليم الطبخ
-
اناقتك تكتمل بحذائك
في قسم:اناقة وجمال
-
طريقة عمل كانيلوني باللحمة المفرومة
في قسم:تعليم الطبخ
-
معمول تمر هش روووووعة
في قسم:تعليم الطبخ
-
وصفة المسقعة بالبطاطس
في قسم:تعليم الطبخ
-
زيت الورد هو أحد الزيوت العطرية
في قسم:اناقة وجمال
-
كيف أقوم بشراء كاميرا تناسب عملي في المنظمة ؟
في قسم:فكر ورأي
-
خضار ودجاج بقدر الضغط
في قسم:تعليم الطبخ
-
نقش حناء للصبايا روعه 2015
في قسم:جديد التكنولوجيا
-
طريقة عمل حلى رمضان
في قسم:أجهزة
-
اجمل نقوش حناء جديدة 2014رسمات حنة نقشات حناء
في قسم:جديد التكنولوجيا