من اسرار الحرق التي لم تسمعيها من قبل 
نصائح مهمه جدا
١- الماء الدافي بالعسل علي الريق بيساعد على التخلص من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء
٢- الزبادى بالليمون قبل النوم بيقلل محيط البطن
٣- شرب الماء مش اقل من لترين هو بنزين الحرق
٤- طبق السلطه مع الغداء بتحرق ٣٠٪ من الوجبه
٦- الشاي الاخضر بعد الاكل بساعتين وعليه ليمون.
7-اخذ الفاكهه المسموح فيها خلال اليوم
8- البعد عن الزيوت والسمن والاكتفاء بمعلقه زيت زيتون واحده باليوم
9- البعد عن الحلويات والمعجنات والوجبات السريعه..
. عشان تحصلي علي جسم رشيق وصحي لابد من اتباع الخطوات السابقه
اقرأ في الموقع
-
مواصفات وجبة أفطار وسحور صحية فى شهر رمضان
في قسم:تعليم الطبخ
-
موتورولا تكشف عن أحدث هواتفها Moto Z3
في قسم:جديد التكنولوجيا
-
مكرونه بالبشميل اكلات رمضان
في قسم:تعليم الطبخ
-
دهان وجبس 2015
في قسم:جبسيات
-
جبسيات وسراميك ودهانات 2015
في قسم:جبسيات
-
المحشي بالدجاج
في قسم:تعليم الطبخ
-
احدث ديكورات الاضاءة رروعة
في قسم:ديكور
-
طريقة عمل مثلجات شوكولاته
في قسم:تعليم الطبخ
-
نصائح ذهبية للاستفادة من “كحك العيد” وتجنّب أضراره
في قسم:ثقافة
-
الاعمال الفنية من الشبك البلاستيك الكنفاه البلاستيك2017 اشكال تجنن
في قسم:الأشغال اليدوية
-
اكلات رمضان 2019
في قسم:تعليم الطبخ
-
اسرار الطبخ اللذيذ
في قسم:تعليم الطبخ
-
كيف نحــووول العلب المعدنيــه إلى تحفه فنيه
في قسم:الأشغال اليدوية
-
ديكورات باللون التركوازي
في قسم:ديكور
-
تشكيله من ورق حايط ثلاثي الابعاد 3D
في قسم:ديكور
-
طريقة عمل بان كيك بدون بيض
في قسم:تعليم الطبخ
-
عشر ذي الحجة فضائلها والأعمال المستحبة فيها
في قسم:إسلامنا
-
تصميمات و ديكورات جبس اسقف للمنزل العصري الحديث
في قسم:جبسيات
-
بسبوسة كب كيك
في قسم:تعليم الطبخ
-
كب البسبوسه
في قسم:تعليم الطبخ