من اسرار الحرق التي لم تسمعيها من قبل 
نصائح مهمه جدا
١- الماء الدافي بالعسل علي الريق بيساعد على التخلص من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء
٢- الزبادى بالليمون قبل النوم بيقلل محيط البطن
٣- شرب الماء مش اقل من لترين هو بنزين الحرق
٤- طبق السلطه مع الغداء بتحرق ٣٠٪ من الوجبه
٦- الشاي الاخضر بعد الاكل بساعتين وعليه ليمون.
7-اخذ الفاكهه المسموح فيها خلال اليوم
8- البعد عن الزيوت والسمن والاكتفاء بمعلقه زيت زيتون واحده باليوم
9- البعد عن الحلويات والمعجنات والوجبات السريعه..
. عشان تحصلي علي جسم رشيق وصحي لابد من اتباع الخطوات السابقه
اقرأ في الموقع
-
اجمل نقوش الحناء للعيد اروع نوقش الحنا بمناسبة العيد للبنات
في قسم:جديد التكنولوجيا
-
اكلات رمضانيه جديده ، طبخات رمضان شهيه ، سمبوسه رمضان
في قسم:تعليم الطبخ
-
كنافة #رمضان
في قسم:أجهزة
-
العجة السريعة
في قسم:تعليم الطبخ
-
نقش حناء للعروس
في قسم:جديد التكنولوجيا
-
ارقى مودلات الصالون التركى2017 صور صالونات التركي الراقية 2016
في قسم:ديكور
-
طريقة عمل السمبوسه بالصور
في قسم:تعليم الطبخ
-
شرب الماء على الريق مفيد جداً للصحة بخاصة في فترة الصباح
في قسم:نصائح و حكم
-
حلويات العيد: طريقة عمل البيتي فور السريع
في قسم:جديد التكنولوجيا
-
عصائر للصيف اشكال والوان2016
في قسم:تعليم الطبخ
-
ستائر تجنن تحفه 2016_2017
في قسم:ديكور
-
الرسم على الجدران خيال
في قسم:ألوان الدهانات
-
دوائر سمك الهامور المقلية
في قسم:تعليم الطبخ
-
معجنات بالجبنه
في قسم:تعليم الطبخ
-
حلى الطرمبة
في قسم:تعليم الطبخ
-
طريقة عمل بيتيفور محشي بمربى الفراولة بالصور
في قسم:تعليم الطبخ
-
إبداع في عمل أرضية الإبوكسي 3D
في قسم:ديكور
-
طريقة عمل الكفتة المشوية
في قسم:تعليم الطبخ
-
شوربة الفريك
في قسم:تعليم الطبخ
-
#اكلات رمضان الكفتة بصلصة الطماطم
في قسم:تعليم الطبخ