من اسرار الحرق التي لم تسمعيها من قبل 
نصائح مهمه جدا
١- الماء الدافي بالعسل علي الريق بيساعد على التخلص من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء
٢- الزبادى بالليمون قبل النوم بيقلل محيط البطن
٣- شرب الماء مش اقل من لترين هو بنزين الحرق
٤- طبق السلطه مع الغداء بتحرق ٣٠٪ من الوجبه
٦- الشاي الاخضر بعد الاكل بساعتين وعليه ليمون.
7-اخذ الفاكهه المسموح فيها خلال اليوم
8- البعد عن الزيوت والسمن والاكتفاء بمعلقه زيت زيتون واحده باليوم
9- البعد عن الحلويات والمعجنات والوجبات السريعه..
. عشان تحصلي علي جسم رشيق وصحي لابد من اتباع الخطوات السابقه
اقرأ في الموقع
-
ديكورات جبس غرف نوم و افكار لتصاميم أسقف وجدارن عصرية
في قسم:ديكور
-
اشكال جميلة لتحف للتثبيت بالغراء الابيض
في قسم:الأشغال اليدوية
-
احدث ديكورات 2015 صبغات دهانات
في قسم:ديكور
-
العاب العقل انها مسألة وقت
في قسم:العقل والدماغ
-
احذر من
في قسم:نصائح و حكم
-
اجمل صور لفانوس رمضان2016 خلفيات فانوس رمضان 2017زينة وفوانيس رمضان
في قسم:ديكور
-
أشكال مختلفة للمعجنات أشكال جميلة
في قسم:تعليم الطبخ
-
طريقة عمل سلطات جديدة رمضانية
في قسم:تعليم الطبخ
-
الفطائر فطائر بالجبن
في قسم:تعليم الطبخ
-
ديكورات جبس اسقف معلقة 2014
في قسم:جبسيات
-
تصاميم غرف نوم مودرن مختلفة للكرسي المعلق او الكرسي الفقاعة -4
في قسم:ألوان الدهانات
-
بسكويت المشط
في قسم:تعليم الطبخ
-
حديقتي اجمل بهذه الافكار الرائعه
في قسم:ديكور
-
رولات الباذنجان بالجبن
في قسم:تعليم الطبخ
-
ريش اللحم المشوي بالعسل والروز ماري
في قسم:تعليم الطبخ
-
مميزات كاميرات المراقبة الصندوقية (التي تأخذ شكل الصندوق) :-
في قسم:أجهزة
-
اروع واجمل نقش حناء انيق جدا 2015
في قسم:جديد التكنولوجيا
-
سناب شات تطلق عدسات جديدة تتعرف على الصوت وتتفاعل معه
في قسم:جديد التكنولوجيا
-
ديكورات متنوعه لمجالس طاولات طعام واستراحه روعه
في قسم:ديكور
-
معمول التمر بالطحين
في قسم:تعليم الطبخ