من اسرار الحرق التي لم تسمعيها من قبل 
نصائح مهمه جدا
١- الماء الدافي بالعسل علي الريق بيساعد على التخلص من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء
٢- الزبادى بالليمون قبل النوم بيقلل محيط البطن
٣- شرب الماء مش اقل من لترين هو بنزين الحرق
٤- طبق السلطه مع الغداء بتحرق ٣٠٪ من الوجبه
٦- الشاي الاخضر بعد الاكل بساعتين وعليه ليمون.
7-اخذ الفاكهه المسموح فيها خلال اليوم
8- البعد عن الزيوت والسمن والاكتفاء بمعلقه زيت زيتون واحده باليوم
9- البعد عن الحلويات والمعجنات والوجبات السريعه..
. عشان تحصلي علي جسم رشيق وصحي لابد من اتباع الخطوات السابقه
اقرأ في الموقع
-
أفكار رائعة للمكتبات والركن الخاص بالقراءة بالمنزل
في قسم:ديكور
-
صور اطقم ذهب 2015 اطقم ذهب للعروسة
في قسم:اناقة وجمال
-
مجموعة أفكار لإعادة تدوير كارتون البيض فقط لا ترميه
في قسم:الأشغال اليدوية
-
هي طريقة عمل المظبي على الملح أو تعرف بالطريقة الحايلية
في قسم:تعليم الطبخ
-
أجمل ما قيل عن الصداقة الحقيقية
في قسم:الترفيهية
-
ليبر أوفيس LibreOffice
في قسم:جديد التكنولوجيا
-
اكلات الشتاء
في قسم:تعليم الطبخ
-
فازات وتحف فنية قمة الروعة والفن لتزيين المنزل
في قسم:ديكور
-
نصائح مطبخية ومنزلية
في قسم:تعليم الطبخ
-
طريقة عمل شراب التمر الهندي
في قسم:تعليم الطبخ
-
كيفية عمل فلافل الحمص
في قسم:تعليم الطبخ
-
إحساس النجاح
في قسم:كتب التنمية البشرية
-
يخنة الكوسا باللحم
في قسم:جديد التكنولوجيا
-
ديكورات شقق تجنن 2014
في قسم:ديكور
-
ديكورات مطابخ فخمة ديكورات فخمة للمطابخ 2015 صور ديكورات مطبخ رهيبة
في قسم:جبسيات
-
بالصور 17 طريقة مبتكرة لإستغلال المساحة أسفل سلم المنزل
في قسم:ديكور
-
أذكار بعد الصلاه
في قسم:إسلامنا
-
خطوات لإعداد هاتف آيفون الخاص بطفلك
في قسم:أجهزة لوحية
-
تحف تجنن من صنع ايدك
في قسم:الأشغال اليدوية
-
اجمل ديكورات مودرن لمنزل الاحلام
في قسم:ديكور