من اسرار الحرق التي لم تسمعيها من قبل 
نصائح مهمه جدا
١- الماء الدافي بالعسل علي الريق بيساعد على التخلص من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء
٢- الزبادى بالليمون قبل النوم بيقلل محيط البطن
٣- شرب الماء مش اقل من لترين هو بنزين الحرق
٤- طبق السلطه مع الغداء بتحرق ٣٠٪ من الوجبه
٦- الشاي الاخضر بعد الاكل بساعتين وعليه ليمون.
7-اخذ الفاكهه المسموح فيها خلال اليوم
8- البعد عن الزيوت والسمن والاكتفاء بمعلقه زيت زيتون واحده باليوم
9- البعد عن الحلويات والمعجنات والوجبات السريعه..
. عشان تحصلي علي جسم رشيق وصحي لابد من اتباع الخطوات السابقه
اقرأ في الموقع
-
تصميمات متنوعة لـ مرآة مناسبة في مدخل المنزل
في قسم:ديكور
-
اناقتك تكتمل بحذائك
في قسم:اناقة وجمال
-
غرف اطفال بيبي روعه لا تفوتك
في قسم:ديكور
-
احدث الوان دهانات غرف النوم -2
في قسم:ألوان الدهانات
-
ابواب فلل و مداخل فلل روعه و مدخل قصور و ابواب منازل جديد 2015
في قسم:ديكور
-
فطير يمني روعه
في قسم:جديد التكنولوجيا
-
برياني بالكفتة
في قسم:تعليم الطبخ
-
شوربة الملفوف بالطماطم لرجيم صحي
في قسم:تعليم الطبخ
-
الخجل .. انواعه،اسبابه وعلاجة
في قسم:هندسة العقل
-
كيفية اختيار ألوان ديكور منزلك
في قسم:ألوان الدهانات
-
صينية البامية باللحم
في قسم:تعليم الطبخ
-
أبل تحاول الاستحواذ على مكونات البطاريات قبل ما تتمكن شركات صناعة السيارات الكهربائية الحصول عليها
في قسم:جديد التكنولوجيا
-
كفتة مشوية… سهلة وسريعة
في قسم:تعليم الطبخ
-
مكياج ظلال العيون الارجوانى 2014
في قسم:اناقة وجمال
-
معمول العيد سهل جدااا هش ولذيذ
في قسم:تعليم الطبخ
-
معالم أثرية يمنية .. إجعل واجهة مكانك أكثر جمالاً وروعة مع لوحات ورق حائط ( 3D )
في قسم:ديكور
-
الرسم الكرتوني في الاليستريتور
في قسم:إليستريتور
-
عصير المانجو وكوكتيل الفراوله
في قسم:تعليم الطبخ
-
العاب وديكورات الاطفال روعه
في قسم:الأشغال اليدوية
-
طريقة عمل فطائر بالتمر 2015 فطائر لذيذة بالتمر
في قسم:تعليم الطبخ