فوائد الزبيب للحامل والجنين

قد تتعرّض المرأة خلال فترة الحمل إلى العديد من المشاكل الصحية، حيث يقوم الزبيب بالتخفيف من أعراضها، وعلاجها:

1- يحتوي الزبيب على حمض “الأولينولينك”، والذي يلعب دوراً كبيراً في علاج التهابات اللثة ونزيفها، بالإضافة إلى تقوية الأسنان، والتخلص من رائحة الفم المزعجة.
2- التقليل من إحساس المرأة بالغثيان، والتخفيف من حموضة المعدة.
3- يحتوي على العديد من السكريات والفيتامينات، والتي من شأنها أن تمدّ المرأة الحامل بالقوة والطاقة اللازمة خلال اليوم.
4- يعالج مشكلة الإمساك التي تتعرض لها الحامل بكثرة، وذلك من خلال القيام بتليين الأمعاء.
5- يحتوي الزبيب على عنصر الحديد، والذي من شأنه أن يحمي الأم من الإصابة بفقر الدم خلال مرحلة الحمل.
6- وقاية الحامل من الإصابة بأي نوع من الأورام الخبيثة.
هذا عدا عن الدور الذي يلعبه الزبيب في التحسين من صحة الجنين، وإمداده بالعديد من المواد المفيدة له، والتي تضمن له النمو المتكامل والصحيح.

🍀🍀 فوائد الزبيب العامّة

هناك العديد من الفوائد التي نحصل عليها من تناول الزبيب، وهي
1- مضاد للسرطان
يحتوي الزبيب على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعمل على مقاومة الخلايا السرطانية وتقليل فرص الإصابة بها، لذلك عليك إدراج الزبيب في قائمة النظام الغذائي الخاصة بك لمنع تكون الأورام الخبيثة.
2-يعمل على تخفيض ضغط الدم المرتفع.
3-يقلل الزبيب من نسبة الدهون الضارة والكولسترول في الجسم، الأمر الذي من شأنه أن يقي الجسم من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدمويّة.
4-تحسين عمل الجهاز التنفسي، حيث إنّه يطرد البلغم من الصدر، ويعالج التهابات الشعب التنفسية.
التخفيف من حدّة الكحّة والسعال المصاحب للإنفلونزا.
يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، وبالتالي فهو يعمل على التحسين من صحّة الجلد والبشرة، ويؤخر من علامات التقدّم في العمر.
تنصح السيدات اللواتي يعانين من كثافة في دم الدورة، بتناول الزبيب والذي من شأنه أن يخفف من هذه المشكلة.
يقوي الجهاز المناعي للجسم، الأمر الذي من شأنه أن يحميه من الإصابة بعدوى من الفايروسات أو البكتيريا، كما أنّه ينقي الجسم من السموم.
معالجة اضطرابات الجهاز الهضمي، والتي تتمثّل في الإمساك وعسر الهضم، كما أنّه يحمي من الإصابة بسرطان القولون.
يحمي الأسنان من التسوّس، ومن تشكل طبقة الجير عليها.

يعمل على تقوية المعدة، وتخليصها من الحموضة، أو الالتهابات التي قد تصيبها.
مفيد في تحسين الرؤية، ووقاية العين من الأمراض.
المحافظة على صحة العظام، حيث إنّه يقي من الهشاشة، كما أنّه يعالج التهابات المفاصل.
يساعد في تحسين عمل الدماغ، وبالتالي علاج مشاكل النسيان.
يعالج فقر الدم.
تحسين عمل الكلى ، وتنقيتها من السموم