تعد وجبة اﻹفطار من أهم وجبات اليوم، خاصة لدى اﻷطفال فكثير من اﻷمهات تبقى في حيرة من أمرها عن ماذا ستقدم لطفلها كوجبة إفطار في الصباح، خاصة أن هناك بعض اﻷطفال يرفضون تناول هذه الوجبة.
اليوم سيدتي سنقدملك بعض النصائح والمكونات البسيطة التي يمكن لك سيدتي أن تطعيمها لطفلك في وجبة اﻹفطار حيث أهم ما يجب أن تحتويه هذه الوجبة:
– كأس من الحليب
– النشويات، ويعتبر الخبز هو الخيار اﻷفضل ﻷنه يؤمن للجسم ما يحتاجه من سكريات، أو يمكنك تعويضه برقائق حبوب القمح أو الشوفان.
– يمكن لك سيدتي، أن تعطي لطفلك في الصباح بعض الطماطم أو الخيار أو التفاح بجانب وجبته.
فوجبة الإفطار مهمة جدا فمن فوائدها أنها تشعر الطفل بالهدوء والرضى خلال النهار وتبعد عنه العصبية وتبدل المزاج، بالاضافة إلى أن اﻷطفال الذين يحصلون على وجبة إفطار صحبة يكون مستواهم العلمي أفضل من الأطفال الذين لا يتناولونها، كما أنها تحسن من عملية التمثيل الغذائي لديهم.
اقرأ في الموقع
كيف تصنعها بنفسك سخان شمسي بسيط للماء بمناسبة فصل الشتاء والبرد الشديد
في قسم:فيزياء
كيك ساندوتش التاكو بالصور
في قسم:تعليم الطبخ
اجمل موديلات فساتين السهرة -2015
في قسم:اناقة وجمال
جمل تشكيلة صور للجبسون بورد 2014
في قسم:جبسيات
تصاميم لـ الحمام بـ حواجز زجاجية في غرفة النوم الرئيسية
في قسم:ديكور
طريقة تحضير الجلي بالبسكويت الجلي بالبسكويت
في قسم:تعليم الطبخ
اشغال يدوية من الكرويشه 2017 لملابس وحقائب لمسة ناعمه
في قسم:الأشغال اليدوية
الإنسان كائن أخلاقي
في قسم:هندسة العقل
كيف يعرف العبد أن الله يحبه؟ د.عبدالعزيزالفوزان
في قسم:مكتبة الفيديو
كنافه بالقشطه
في قسم:تعليم الطبخ
الكبة الحرة
في قسم:تعليم الطبخ
نصائح مطبخية ومنزلية
في قسم:تعليم الطبخ
أحدث الجبسيات لمحبين التميز والتجديد للمرة جبسيات حديثه للأسقف والجدران
في قسم:جبسيات
طريقة عمل السمبوسة
في قسم:تعليم الطبخ
شموع رومانسيه تحفه لا تفوتك
في قسم:ديكور
طريقة عمل الكبة المبرومة باللحم والفستق الحلبي
في قسم:تعليم الطبخ
مخطط منزل معاصر دورين بشكل أنيق و جميل 2014 بثلاث غرف نوم
في قسم:تصاميم و مخططات بناء
الكليجه اليمنيه على أصولها
في قسم:تعليم الطبخ
اروع واحلى مفارش سرير بالوان صيفية 2015
في قسم:اثاث
حمام بالفريك
في قسم:تعليم الطبخ