تعد وجبة اﻹفطار من أهم وجبات اليوم، خاصة لدى اﻷطفال فكثير من اﻷمهات تبقى في حيرة من أمرها عن ماذا ستقدم لطفلها كوجبة إفطار في الصباح، خاصة أن هناك بعض اﻷطفال يرفضون تناول هذه الوجبة.
اليوم سيدتي سنقدملك بعض النصائح والمكونات البسيطة التي يمكن لك سيدتي أن تطعيمها لطفلك في وجبة اﻹفطار حيث أهم ما يجب أن تحتويه هذه الوجبة:
– كأس من الحليب
– النشويات، ويعتبر الخبز هو الخيار اﻷفضل ﻷنه يؤمن للجسم ما يحتاجه من سكريات، أو يمكنك تعويضه برقائق حبوب القمح أو الشوفان.
– يمكن لك سيدتي، أن تعطي لطفلك في الصباح بعض الطماطم أو الخيار أو التفاح بجانب وجبته.
فوجبة الإفطار مهمة جدا فمن فوائدها أنها تشعر الطفل بالهدوء والرضى خلال النهار وتبعد عنه العصبية وتبدل المزاج، بالاضافة إلى أن اﻷطفال الذين يحصلون على وجبة إفطار صحبة يكون مستواهم العلمي أفضل من الأطفال الذين لا يتناولونها، كما أنها تحسن من عملية التمثيل الغذائي لديهم.
اقرأ في الموقع
الزراعه من العناصر الهامة بـ فن الديكور الداخلي
في قسم:الأشغال اليدوية
ساعات مصنعه من الاخشاب بفن الاركت 2017 تحفة
في قسم:جديد التكنولوجيا
سينبون لذيذ
في قسم:تعليم الطبخ
كريم كراميل
في قسم:تعليم الطبخ
شوربة الدجاج بجوز الهند لمرضى السكري
في قسم:تعليم الطبخ
مزهريات مطلية بالذهب والفضة
في قسم:ديكور
ما هو أفضل مرطب للجسم
في قسم:اناقة وجمال
طرق لتناول لحم الضأن دون أضرار صحية
في قسم:تعليم الطبخ
احلى ورد
في قسم:صور
أدوبي فوتوشوب Adobe Photoshop – تعريف بالبرنامج
في قسم:برامج
نصائح للإفطار والسحورلصائمين
في قسم:نصائح و حكم
ديكور السقف
في قسم:جبسيات
صدور الدجاج بالجبن والزعتر
في قسم:تعليم الطبخ
زيني مرايات الحائط اكسسوارات بتدوير الاشياء المهمله في المنزل تحفه
في قسم:الأشغال اليدوية
أكلات سعودية وصفات أكلات لبنانية حلويات شرقية حلويات رمضان 2017
في قسم:تعليم الطبخ
فطائر بالعسل
في قسم:تعليم الطبخ
جبسيات غرف نوم 2014 بنات مودرن جبسيات غرف نوم اطفال
في قسم:جبسيات
طريقه خطيره لتشققات القدم
في قسم:اناقة وجمال
كيف تنعمل حركات الشوكولاته الصغيره اللي تتزين بها الكيك بالصور
في قسم:تعليم الطبخ
مجالس وغرف النوم
في قسم:ديكور