تعد وجبة اﻹفطار من أهم وجبات اليوم، خاصة لدى اﻷطفال فكثير من اﻷمهات تبقى في حيرة من أمرها عن ماذا ستقدم لطفلها كوجبة إفطار في الصباح، خاصة أن هناك بعض اﻷطفال يرفضون تناول هذه الوجبة.
اليوم سيدتي سنقدملك بعض النصائح والمكونات البسيطة التي يمكن لك سيدتي أن تطعيمها لطفلك في وجبة اﻹفطار حيث أهم ما يجب أن تحتويه هذه الوجبة:
– كأس من الحليب
– النشويات، ويعتبر الخبز هو الخيار اﻷفضل ﻷنه يؤمن للجسم ما يحتاجه من سكريات، أو يمكنك تعويضه برقائق حبوب القمح أو الشوفان.
– يمكن لك سيدتي، أن تعطي لطفلك في الصباح بعض الطماطم أو الخيار أو التفاح بجانب وجبته.
فوجبة الإفطار مهمة جدا فمن فوائدها أنها تشعر الطفل بالهدوء والرضى خلال النهار وتبعد عنه العصبية وتبدل المزاج، بالاضافة إلى أن اﻷطفال الذين يحصلون على وجبة إفطار صحبة يكون مستواهم العلمي أفضل من الأطفال الذين لا يتناولونها، كما أنها تحسن من عملية التمثيل الغذائي لديهم.
اقرأ في الموقع
اشغال يدوية منزلية اجمل كلمات 2016
في قسم:الأشغال اليدوية
هل حان الوقت لكي تقلق مايكروسوفت من نظام لينكس؟
في قسم:جديد التكنولوجيا
تعلم كيف تقوم بعمل منشار كهربائي مصغر
في قسم:مكتبة الفيديو
ديكور حمامات جميله
في قسم:جديد التكنولوجيا
ديكور باللون السماوي روعه
في قسم:ألوان الدهانات
وصفة مصورة تاج ريش اللحم
في قسم:تعليم الطبخ
البيتزا الفرنسية
في قسم:تعليم الطبخ
العاب العقل – الشك و اليقين الجزء 2
في قسم:العقل والدماغ
غرف نوم بسيطه اجمل الوان غرف النوم تصاميم روعه لغرف النوم 2015
في قسم:غرف نوم
تحضير شوربة الخضار بالزنجبيل
في قسم:تعليم الطبخ
اجدد غرف نوم 2014
في قسم:غرف نوم
ديكورات كويتة تحفة جدا 2017
في قسم:ديكور
اجمل الديكورات الحديثة 2014
في قسم:ديكور
اكلات رمضانية 2015 طريقة عمل صدور الدجاج
في قسم:تعليم الطبخ
مفارش طاولات خيالية 2016 من الكرويشة ابداع
في قسم:الأشغال اليدوية
مفارس فخمة للسراير 2015 مفارش سراير تركيه 2014 Beds, mattresses
في قسم:غرف نوم
كفتة الارز من الاكلات المحببة والمشبعة في رمضان
في قسم:أجهزة
مجموعة صور كيكات زفاف رقة وأناقة
في قسم:كوشات أعراس
طريقة عمل سندوتشات دجاج طبخات مقبلات جديدة
في قسم:تعليم الطبخ
نصائح متعددة للتعامل مع موجة الغبار للحماية وخاصة لأصحاب الربو
في قسم:نصائح و حكم