تعد وجبة اﻹفطار من أهم وجبات اليوم، خاصة لدى اﻷطفال فكثير من اﻷمهات تبقى في حيرة من أمرها عن ماذا ستقدم لطفلها كوجبة إفطار في الصباح، خاصة أن هناك بعض اﻷطفال يرفضون تناول هذه الوجبة.
اليوم سيدتي سنقدملك بعض النصائح والمكونات البسيطة التي يمكن لك سيدتي أن تطعيمها لطفلك في وجبة اﻹفطار حيث أهم ما يجب أن تحتويه هذه الوجبة:
– كأس من الحليب
– النشويات، ويعتبر الخبز هو الخيار اﻷفضل ﻷنه يؤمن للجسم ما يحتاجه من سكريات، أو يمكنك تعويضه برقائق حبوب القمح أو الشوفان.
– يمكن لك سيدتي، أن تعطي لطفلك في الصباح بعض الطماطم أو الخيار أو التفاح بجانب وجبته.
فوجبة الإفطار مهمة جدا فمن فوائدها أنها تشعر الطفل بالهدوء والرضى خلال النهار وتبعد عنه العصبية وتبدل المزاج، بالاضافة إلى أن اﻷطفال الذين يحصلون على وجبة إفطار صحبة يكون مستواهم العلمي أفضل من الأطفال الذين لا يتناولونها، كما أنها تحسن من عملية التمثيل الغذائي لديهم.
اقرأ في الموقع
-
عصير المانجو بالليمون والعسل الأبيض
في قسم:تعليم الطبخ
-
ديكورات ناعمه
في قسم:ديكور
-
كيكة الرول
في قسم:تعليم الطبخ
-
الهــــــريسه الســـــوريه
في قسم:تعليم الطبخ
-
طريقة عمل بسكويت النشادر
في قسم:تعليم الطبخ
-
جبس منقوش روعه بالخطوات
في قسم:جبسيات
-
معجنات بالصور روعه 2016 للعصرية
في قسم:تعليم الطبخ
-
كوشات اعراس 2014 احدث كوشات العروس تصاميم قصور الافراح
في قسم:كوشات أعراس
-
في قسم:
تعليم الطبخ
-
حلى الفيمتو البارد خفيف وسريع التحضير بأكثر من طريقة مميزة
في قسم:تعليم الطبخ
-
عصير الليمون مع منقوع الزنجبيل والتفاح والعنب
في قسم:تعليم الطبخ
-
صيام ست من شوال
في قسم:إسلامنا
-
مجموعة لاحدث صور ديكورات عصرية 2017 ديكورات جديدة للشقق مودرن 2016
في قسم:ديكور
-
اجعلي ديكور غرفة ابنتك مميزة مع غرف نوم كيتي
في قسم:ديكور
-
جدد بلكوناتك واجعلها استراحه واستجمام
في قسم:ديكور
-
أرضي خشبيه جميله جداً بشكل أنيق جديد2015
في قسم:جديد التكنولوجيا
-
التحكم با لأعصاب .. فن وهندسة
في قسم:كتب التنمية البشرية
-
اجمل وارق نقوش حنة للعرايس 2014 – 2015
في قسم:جديد التكنولوجيا
-
استغلال صناديق الخشب لعمل ديكور جميل جدا
في قسم:ديكور
-
تاكو باللحمة المفرومة
في قسم:تعليم الطبخ