تعد وجبة اﻹفطار من أهم وجبات اليوم، خاصة لدى اﻷطفال فكثير من اﻷمهات تبقى في حيرة من أمرها عن ماذا ستقدم لطفلها كوجبة إفطار في الصباح، خاصة أن هناك بعض اﻷطفال يرفضون تناول هذه الوجبة.
اليوم سيدتي سنقدملك بعض النصائح والمكونات البسيطة التي يمكن لك سيدتي أن تطعيمها لطفلك في وجبة اﻹفطار حيث أهم ما يجب أن تحتويه هذه الوجبة:
– كأس من الحليب
– النشويات، ويعتبر الخبز هو الخيار اﻷفضل ﻷنه يؤمن للجسم ما يحتاجه من سكريات، أو يمكنك تعويضه برقائق حبوب القمح أو الشوفان.
– يمكن لك سيدتي، أن تعطي لطفلك في الصباح بعض الطماطم أو الخيار أو التفاح بجانب وجبته.
فوجبة الإفطار مهمة جدا فمن فوائدها أنها تشعر الطفل بالهدوء والرضى خلال النهار وتبعد عنه العصبية وتبدل المزاج، بالاضافة إلى أن اﻷطفال الذين يحصلون على وجبة إفطار صحبة يكون مستواهم العلمي أفضل من الأطفال الذين لا يتناولونها، كما أنها تحسن من عملية التمثيل الغذائي لديهم.
اقرأ في الموقع
الوصايا العشر لستيفن كوفي
في قسم:نصائح و حكم
طريقة عمل كاسات الجيلي بقطع الفراولة والكاسترد
في قسم:تعليم الطبخ
حكم عن التفاؤل
في قسم:شخصيات متميزة
قرصنة كلمات المرور
في قسم:أجهزة
ديكورات تهبل 2022
في قسم:ديكور
فازات وتحف فنية قمة الروعة والفن لتزيين المنزل
في قسم:ديكور
صور بيل وسبستيان
في قسم:صور
تعلم من نقد الآخرين
في قسم:هندسة العقل
دهانات ورود خيالية من دهانات الجزيرة 2014
في قسم:ديكور
كعك رومي
في قسم:تعليم الطبخ
اسرار الكيك ال 15 الذي يخفيها عنكي كبار الطباخين
في قسم:تعليم الطبخ
فطائر جبنة مقرمشة
في قسم:تعليم الطبخ
أهم الأسباب التي تجعل الرجل يتغير بعد الزواج
في قسم:ثقافة
صور ملابس نوم ناعمة للفصل الصيف
في قسم:اناقة وجمال
اكلات لعيد الاضحى مع تتبيله اللحوم المشواي لذيذ جدا
في قسم:تعليم الطبخ
حلى بالألوان – حلى مموج
في قسم:تعليم الطبخ
اجمل ديكورات الجبس للمجالس النسائية
في قسم:ديكور
عبقرى يخترع من الكرتون آلة مفيدة ترتيب الملابس
في قسم:مكتبة الفيديو
علامات كذب الرجل في الحب
في قسم:نصائح و حكم
أجمل الصور للخلفيات الطيور الرائعة لجميع الاجهزة
في قسم:صور