تعد وجبة اﻹفطار من أهم وجبات اليوم، خاصة لدى اﻷطفال فكثير من اﻷمهات تبقى في حيرة من أمرها عن ماذا ستقدم لطفلها كوجبة إفطار في الصباح، خاصة أن هناك بعض اﻷطفال يرفضون تناول هذه الوجبة.
اليوم سيدتي سنقدملك بعض النصائح والمكونات البسيطة التي يمكن لك سيدتي أن تطعيمها لطفلك في وجبة اﻹفطار حيث أهم ما يجب أن تحتويه هذه الوجبة:
– كأس من الحليب
– النشويات، ويعتبر الخبز هو الخيار اﻷفضل ﻷنه يؤمن للجسم ما يحتاجه من سكريات، أو يمكنك تعويضه برقائق حبوب القمح أو الشوفان.
– يمكن لك سيدتي، أن تعطي لطفلك في الصباح بعض الطماطم أو الخيار أو التفاح بجانب وجبته.
فوجبة الإفطار مهمة جدا فمن فوائدها أنها تشعر الطفل بالهدوء والرضى خلال النهار وتبعد عنه العصبية وتبدل المزاج، بالاضافة إلى أن اﻷطفال الذين يحصلون على وجبة إفطار صحبة يكون مستواهم العلمي أفضل من الأطفال الذين لا يتناولونها، كما أنها تحسن من عملية التمثيل الغذائي لديهم.
اقرأ في الموقع
-
لمسات لتزين المنزل اضاءه جميله
في قسم:ديكور
-
لا تستسلم
في قسم:نصائح و حكم
-
موديلات قواعد الكيك والكب كيك من صنع ايدك
في قسم:الأشغال اليدوية
-
السمبوسة من أشهر المعجنات على مائدة رمضان
في قسم:تعليم الطبخ
-
الصبر
في قسم:نصائح و حكم
-
ديكور منازل خارجي 2017 منازل ديكورات خارجية ديكورات منالز حديثة
في قسم:ديكور
-
طريقة تحضير معجنات السبانخ
في قسم:تعليم الطبخ
-
طريقة عمل حلى الكنافة بالكريمة
في قسم:تعليم الطبخ
-
بالصور احلى ديكورات للاسقف مودرن 2015 احلى ديكورات جبس للاسقف موضه
في قسم:ديكور
-
الكنافة النابلسية من الحلويات العربية المشهورة
في قسم:تعليم الطبخ
-
صور اسلاميه روعه رمزيات واتس اب حالات واتس اب يوم عرفه
في قسم:الترفيهية
-
مخطط منزل معاصر دورين بشكل أنيق و جميل 2014 بثلاث غرف نوم
في قسم:تصاميم و مخططات بناء
-
ديكورات راقيه ومميزة روعه
في قسم:ديكور
-
صور دهانات خيالية 2014
في قسم:ألوان الدهانات
-
حورية المطبخ فتافيت الحلويات السكريات الكعك الكاتو كيك حلاوة بسكويت تارت فتافيت
في قسم:تعليم الطبخ
-
طريقة جديدة لمشاركة موقعك الحالي بسرعة على آيفون
في قسم:جديد التكنولوجيا
-
دهانات غرف أطفال
في قسم:ألوان الدهانات
-
إرشادات مهمة قبل الشروع في شراء الأثاث
في قسم:اناقة وجمال
-
شيش طاووق الشهي
في قسم:تعليم الطبخ
-
نصائح للإفطار والسحورلصائمين
في قسم:نصائح و حكم