الشوربة … فوائد وفوائد في شهر رمضان
دافئة، جميلة، سلسة الطعم، سهلة الهضم، هي من تقاليد الإفطارالصحيّ، زينة كل مائدة في هذا الشهر الفضيل! هي الشوربة على اختلاف أنواعها وطعمها، والغنية بالفوائد للصحة العامة. لهذا، هي ليست مجرد عادة في شهر رمضان المبارك. أن تبدئي أنت وعائلتك الإفطار بالشوربة، فهذا يعوّض الجسم السوائل التي خسرها خلال نهار الصيام الطويل، كما يحضّر الأمعاء لاستيعاب كامل الوجبة، بذلك يحافظ على صحة الجهاز الهضمي
تُعتبر الشوربة مصدراً غنياً للفيتامينات، المعادن وغيرها من المغذيات التي يحتاجها الجسم، خاصة في شهر رمضان الكريم، حيث يبقى فترة طويلة دون طعام.
من فوائد الشوربة:
دفء وليونة: بدء الطعام بطبق من الشوربة على إفطار رمضان الكريم يليّن المعدة ويدفئها بعد نهار طويل، ويبعدها كذلك عن كل انزعاج أو مغص.
مصدر غني بالسوائل:تحتوي الشوربة على نسبة عالية من الماء تغذّي خلايا الجسم وتحافظ على نضارة البشرة.
طبق صحي ومغذي: تشكّل الشوربة طبقاً صحياً طبيعياً، يعتمد على الخضار، أو اللحوم، الدجاج، البقوليات والأرز. والجدير بالذكر أن طريقة تحضير الشوربة تجعلنا نحافظ على القيمة الغذائية الكائنة في الماء أو المرقة بعد طبخها، لذلك هي غنية بالفيتامينات، المعادن والبروتينات.
مليئة بالألياف الغذائية الصحيّة: إن غناها بالألياف (كشوربة الخضار والبقوليات) يحافظ على صحة الجهاز الهضمي وتفادي النفخة والإمساك.
طعم غني:غنية بطعمها، يمكن لعائلتك التلذّذ بها وتذوّق أصنافها. وهي سهلة المضغ خاصة للصغار والمسنّين.
الشعور بالشبع عند تناولها: تعطي الشوربة شعوراً بالشبع، تكون نتيجته تناول كمية أقلّ من وجبة الإفطار وعدم الإفراط بالطعام خلال هذه الوجبة.
اقرأ في الموقع
مميزات كاميرات المراقبة الصندوقية (التي تأخذ شكل الصندوق) :-
في قسم:أجهزة
صينية بطاطس باللحم المفروم والخضار
في قسم:تعليم الطبخ
خطوات يجب عليك القيام بها عند شراء ماك بوك جديد
في قسم:ماكنتوش
فيليه السمك بصوص الزبدة بالصور
في قسم:تعليم الطبخ
أفضل تطبيقات الذكاء الاصطناعي التي تساعدك في حياتك
في قسم:جديد التكنولوجيا
صيغة تكبيرات العيد مكتوبة مع لوحة مخطوطة الله أكبر للمصممين
في قسم:إسلامنا
اجمل فساتين كروشية للاطفال تحفه جدا وروعه
في قسم:الأشغال اليدوية
ديكورات جبس غرف نوم وللمجالس 2014
في قسم:جبسيات
صور طبيعية لشلالات والمياة تعكس جمال الطبيعة عليها
في قسم:مناظر طبيعية
جددي منظر حديقتك من الاطارات
في قسم:الأشغال اليدوية
تردد قناة ام بي سي برو سبورت الرياضية MBC PRO SPORT قمر نايل سات و عرب سات
في قسم:ستالات
اروع واجمل الصور رهيبة في الديكور2020
في قسم:ديكور
اروع ديكورات 2016/2017 فخمة وشيك جدا
في قسم:ديكور
غرف نوم أطفال جميلة الألوان وجذابة مريحة للأطفال 2014
في قسم:غرف نوم
جبسيات مغربي للحائط للجدران روعه باشكال مكاتب وللشاشة التلفزيون واقواس ممرات
في قسم:جبسيات
كيف يعرف العبد أن الله يحبه؟ د.عبدالعزيزالفوزان
في قسم:مكتبة الفيديو
تتبيلة لحم مشوي
في قسم:تعليم الطبخ
كنب مريح كنب مودرن 2014 كنبات انتريهات روعه
في قسم:ديكور
تغيير امتداد الملفات دفعه واحده فقط بهذه الطريقه بدون برامج
في قسم:ويندوز
نصائح جميلة ومفيدة لحياتك
في قسم:نصائح و حكم