الشوربة … فوائد وفوائد في شهر رمضان
دافئة، جميلة، سلسة الطعم، سهلة الهضم، هي من تقاليد الإفطارالصحيّ، زينة كل مائدة في هذا الشهر الفضيل! هي الشوربة على اختلاف أنواعها وطعمها، والغنية بالفوائد للصحة العامة. لهذا، هي ليست مجرد عادة في شهر رمضان المبارك. أن تبدئي أنت وعائلتك الإفطار بالشوربة، فهذا يعوّض الجسم السوائل التي خسرها خلال نهار الصيام الطويل، كما يحضّر الأمعاء لاستيعاب كامل الوجبة، بذلك يحافظ على صحة الجهاز الهضمي
تُعتبر الشوربة مصدراً غنياً للفيتامينات، المعادن وغيرها من المغذيات التي يحتاجها الجسم، خاصة في شهر رمضان الكريم، حيث يبقى فترة طويلة دون طعام.
من فوائد الشوربة:
دفء وليونة: بدء الطعام بطبق من الشوربة على إفطار رمضان الكريم يليّن المعدة ويدفئها بعد نهار طويل، ويبعدها كذلك عن كل انزعاج أو مغص.
مصدر غني بالسوائل:تحتوي الشوربة على نسبة عالية من الماء تغذّي خلايا الجسم وتحافظ على نضارة البشرة.
طبق صحي ومغذي: تشكّل الشوربة طبقاً صحياً طبيعياً، يعتمد على الخضار، أو اللحوم، الدجاج، البقوليات والأرز. والجدير بالذكر أن طريقة تحضير الشوربة تجعلنا نحافظ على القيمة الغذائية الكائنة في الماء أو المرقة بعد طبخها، لذلك هي غنية بالفيتامينات، المعادن والبروتينات.
مليئة بالألياف الغذائية الصحيّة: إن غناها بالألياف (كشوربة الخضار والبقوليات) يحافظ على صحة الجهاز الهضمي وتفادي النفخة والإمساك.
طعم غني:غنية بطعمها، يمكن لعائلتك التلذّذ بها وتذوّق أصنافها. وهي سهلة المضغ خاصة للصغار والمسنّين.
الشعور بالشبع عند تناولها: تعطي الشوربة شعوراً بالشبع، تكون نتيجته تناول كمية أقلّ من وجبة الإفطار وعدم الإفراط بالطعام خلال هذه الوجبة.
اقرأ في الموقع
تشكيل البلونات لاعياد الميلاد روعه واشكال جذابه
في قسم:جديد التكنولوجيا
طفلي كثير الحركه كيف اتصرف معه
في قسم:أداب المعاملات
سلطة الفتوش للرجيم
في قسم:تعليم الطبخ
تصاميم موضة غرف النوم 2015
في قسم:غرف نوم
اجمل الستائر 2015-2016
في قسم:ديكور
سلاك تستحوذ على HipChat وتسعى لمنافسة مايكروسوفت
في قسم:جديد التكنولوجيا
طريقة عمل طاجن لحم العجل
في قسم:تعليم الطبخ
أسهل 5 طرق منزلية تضمن لك علاج حب الشباب في المنزل
في قسم:نصائح و حكم
اجمل جبسيات للاسققف روعه 2015
في قسم:جبسيات
برك بالجبنة على الطريقة التركية
في قسم:تعليم الطبخ
شقة منتهى الفخامة والجمال
في قسم:ديكور
مناظر طبيعية مريحة وجميلة
في قسم:صور
فساتين كروشي # للشتاء
في قسم:اناقة وجمال
كيفية عمل الفراخ المشوية بالمنزل 2014 خطوات عمل الفراخ المشوية بالمنزل
في قسم:تعليم الطبخ
محرك نفاث مصغر يطبق عمليا تمت طباعته بطابعة 3D
في قسم:مكتبة الفيديو
جديد ديكورات عصرية للعروسين ابداع الديكورات الفخمة
في قسم:ديكور
نـصـائـح قـيّـمـة لـحـيـاة أفـضـل مـن هـنـا يـبـدأ الـتـغـيـيـر
في قسم:نصائح و حكم
غرف نوم شتويه جديد 2015
في قسم:اثاث
داوود باشا
في قسم:جديد التكنولوجيا
هواوي تبيع 10 ملايين هاتف بي 20 وبي 20 برو خلال 5 أشهر
في قسم:جديد التكنولوجيا