الشوربة … فوائد وفوائد في شهر رمضان
دافئة، جميلة، سلسة الطعم، سهلة الهضم، هي من تقاليد الإفطارالصحيّ، زينة كل مائدة في هذا الشهر الفضيل! هي الشوربة على اختلاف أنواعها وطعمها، والغنية بالفوائد للصحة العامة. لهذا، هي ليست مجرد عادة في شهر رمضان المبارك. أن تبدئي أنت وعائلتك الإفطار بالشوربة، فهذا يعوّض الجسم السوائل التي خسرها خلال نهار الصيام الطويل، كما يحضّر الأمعاء لاستيعاب كامل الوجبة، بذلك يحافظ على صحة الجهاز الهضمي
تُعتبر الشوربة مصدراً غنياً للفيتامينات، المعادن وغيرها من المغذيات التي يحتاجها الجسم، خاصة في شهر رمضان الكريم، حيث يبقى فترة طويلة دون طعام.
من فوائد الشوربة:
دفء وليونة: بدء الطعام بطبق من الشوربة على إفطار رمضان الكريم يليّن المعدة ويدفئها بعد نهار طويل، ويبعدها كذلك عن كل انزعاج أو مغص.
مصدر غني بالسوائل:تحتوي الشوربة على نسبة عالية من الماء تغذّي خلايا الجسم وتحافظ على نضارة البشرة.
طبق صحي ومغذي: تشكّل الشوربة طبقاً صحياً طبيعياً، يعتمد على الخضار، أو اللحوم، الدجاج، البقوليات والأرز. والجدير بالذكر أن طريقة تحضير الشوربة تجعلنا نحافظ على القيمة الغذائية الكائنة في الماء أو المرقة بعد طبخها، لذلك هي غنية بالفيتامينات، المعادن والبروتينات.
مليئة بالألياف الغذائية الصحيّة: إن غناها بالألياف (كشوربة الخضار والبقوليات) يحافظ على صحة الجهاز الهضمي وتفادي النفخة والإمساك.
طعم غني:غنية بطعمها، يمكن لعائلتك التلذّذ بها وتذوّق أصنافها. وهي سهلة المضغ خاصة للصغار والمسنّين.
الشعور بالشبع عند تناولها: تعطي الشوربة شعوراً بالشبع، تكون نتيجته تناول كمية أقلّ من وجبة الإفطار وعدم الإفراط بالطعام خلال هذه الوجبة.
اقرأ في الموقع
الكبه المقليه
في قسم:تعليم الطبخ
أرخص سيارة بالعالم
في قسم:مكتبة الفيديو
2 Storey Modern House Designs And Floor Plans Villas
في قسم:تصاميم و مخططات بناء
روائع الخلوة مع الله
في قسم:إسلامنا
ديكورات جبسية على الحائط من وحي الطبيعه يجنن 2017
في قسم:جبسيات
اعمال يدوية بالصورافكار منزلية مذهلة2014
في قسم:الأشغال اليدوية
اثاث تركى راقي ومميز2015
في قسم:ديكور
حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببة للكرش
في قسم:تعليم الطبخ
الروتي اليمني الصندوق
في قسم:تعليم الطبخ
خلفيات رمضان كريم للجوال ثابته ومتحركة
في قسم:صور
افضل طريقة لعمل الشاورمة الشاورمة السورية
في قسم:تعليم الطبخ
فيسبوك على خُطى سناب شات
في قسم:أفكار
مخطط وصور منزل فاخر واستثنائي في الفلبين ابداع وبأقل التكاليف ومساحة اقل
في قسم:تصاميم و مخططات بناء
الرسوم التعليمية
في قسم:فكر ورأي
مقبلات رمضان فطائر اللحم والخضروات
في قسم:تعليم الطبخ
مفارش للسرير يجننوا
في قسم:ديكور
صور تورت اعياد الميلاد
في قسم:تعليم الطبخ
بطاطا محشية باللحم
في قسم:تعليم الطبخ
الدجاج المسحّب والمتبّل
في قسم:تعليم الطبخ
بيتزا على شكل ورده روعه 2015
في قسم:تعليم الطبخ