الشوربة … فوائد وفوائد في شهر رمضان
دافئة، جميلة، سلسة الطعم، سهلة الهضم، هي من تقاليد الإفطارالصحيّ، زينة كل مائدة في هذا الشهر الفضيل! هي الشوربة على اختلاف أنواعها وطعمها، والغنية بالفوائد للصحة العامة. لهذا، هي ليست مجرد عادة في شهر رمضان المبارك. أن تبدئي أنت وعائلتك الإفطار بالشوربة، فهذا يعوّض الجسم السوائل التي خسرها خلال نهار الصيام الطويل، كما يحضّر الأمعاء لاستيعاب كامل الوجبة، بذلك يحافظ على صحة الجهاز الهضمي
تُعتبر الشوربة مصدراً غنياً للفيتامينات، المعادن وغيرها من المغذيات التي يحتاجها الجسم، خاصة في شهر رمضان الكريم، حيث يبقى فترة طويلة دون طعام.
من فوائد الشوربة:
دفء وليونة: بدء الطعام بطبق من الشوربة على إفطار رمضان الكريم يليّن المعدة ويدفئها بعد نهار طويل، ويبعدها كذلك عن كل انزعاج أو مغص.
مصدر غني بالسوائل:تحتوي الشوربة على نسبة عالية من الماء تغذّي خلايا الجسم وتحافظ على نضارة البشرة.
طبق صحي ومغذي: تشكّل الشوربة طبقاً صحياً طبيعياً، يعتمد على الخضار، أو اللحوم، الدجاج، البقوليات والأرز. والجدير بالذكر أن طريقة تحضير الشوربة تجعلنا نحافظ على القيمة الغذائية الكائنة في الماء أو المرقة بعد طبخها، لذلك هي غنية بالفيتامينات، المعادن والبروتينات.
مليئة بالألياف الغذائية الصحيّة: إن غناها بالألياف (كشوربة الخضار والبقوليات) يحافظ على صحة الجهاز الهضمي وتفادي النفخة والإمساك.
طعم غني:غنية بطعمها، يمكن لعائلتك التلذّذ بها وتذوّق أصنافها. وهي سهلة المضغ خاصة للصغار والمسنّين.
الشعور بالشبع عند تناولها: تعطي الشوربة شعوراً بالشبع، تكون نتيجته تناول كمية أقلّ من وجبة الإفطار وعدم الإفراط بالطعام خلال هذه الوجبة.
اقرأ في الموقع
اقدم لكم مجموعة من مسجات للتهنئة بشهر رمضان المبارك
في قسم:الترفيهية
موديلات ملونة لسيراميك مطابخ روعة
في قسم:سيراميك
تصميمات تناسب جميع الاذواق والمساحات لـ الجزامة
في قسم:ديكور
ديكورات جميلة 2017
في قسم:ديكور
طريقة عمل رز باللحم
في قسم:تعليم الطبخ
صور ديكورات لحفلات الميلاد للاطفال جميل جدا
في قسم:ديكور
اجمل ديكورات الجبس المغربي 2014 خيال ورائع
في قسم:جبسيات
البامية وفوائدها الصحية المذهلة
في قسم:تعليم الطبخ
تشكيلات اطقم ملايات طراريح خياطه يجننوا لا تروحي بعيد
في قسم:ديكور
ارقى فساتين السهره للبنات 2014
في قسم:اناقة وجمال
طريقة عمل كبة مقلية لبنانية
في قسم:تعليم الطبخ
ارق واجمل تشكيلة كنب 2015 للمتميزين
في قسم:ديكور
صور نقش حناء خليجي 2015 رسومات حنة خلجية 2014
في قسم:جديد التكنولوجيا
Twitter Lite أصبح متاحًا في أكثر من 45 دولة
في قسم:جديد التكنولوجيا
اروع صور حب صورة ورده حمراء للعشاق
في قسم:صور
وصفة طريقة عمل مكرونة بالعصاج
في قسم:تعليم الطبخ
أروع اثاث المطابخ
في قسم:اثاث
نوكيا تعود للإستحواذ على العلامة التجارية PureView
في قسم:جديد التكنولوجيا
كعك العيد
في قسم:تعليم الطبخ
فوائد ثمره اليوسفى
في قسم:تعليم الطبخ