الشوربة … فوائد وفوائد في شهر رمضان
دافئة، جميلة، سلسة الطعم، سهلة الهضم، هي من تقاليد الإفطارالصحيّ، زينة كل مائدة في هذا الشهر الفضيل! هي الشوربة على اختلاف أنواعها وطعمها، والغنية بالفوائد للصحة العامة. لهذا، هي ليست مجرد عادة في شهر رمضان المبارك. أن تبدئي أنت وعائلتك الإفطار بالشوربة، فهذا يعوّض الجسم السوائل التي خسرها خلال نهار الصيام الطويل، كما يحضّر الأمعاء لاستيعاب كامل الوجبة، بذلك يحافظ على صحة الجهاز الهضمي
تُعتبر الشوربة مصدراً غنياً للفيتامينات، المعادن وغيرها من المغذيات التي يحتاجها الجسم، خاصة في شهر رمضان الكريم، حيث يبقى فترة طويلة دون طعام.
من فوائد الشوربة:
دفء وليونة: بدء الطعام بطبق من الشوربة على إفطار رمضان الكريم يليّن المعدة ويدفئها بعد نهار طويل، ويبعدها كذلك عن كل انزعاج أو مغص.
مصدر غني بالسوائل:تحتوي الشوربة على نسبة عالية من الماء تغذّي خلايا الجسم وتحافظ على نضارة البشرة.
طبق صحي ومغذي: تشكّل الشوربة طبقاً صحياً طبيعياً، يعتمد على الخضار، أو اللحوم، الدجاج، البقوليات والأرز. والجدير بالذكر أن طريقة تحضير الشوربة تجعلنا نحافظ على القيمة الغذائية الكائنة في الماء أو المرقة بعد طبخها، لذلك هي غنية بالفيتامينات، المعادن والبروتينات.
مليئة بالألياف الغذائية الصحيّة: إن غناها بالألياف (كشوربة الخضار والبقوليات) يحافظ على صحة الجهاز الهضمي وتفادي النفخة والإمساك.
طعم غني:غنية بطعمها، يمكن لعائلتك التلذّذ بها وتذوّق أصنافها. وهي سهلة المضغ خاصة للصغار والمسنّين.
الشعور بالشبع عند تناولها: تعطي الشوربة شعوراً بالشبع، تكون نتيجته تناول كمية أقلّ من وجبة الإفطار وعدم الإفراط بالطعام خلال هذه الوجبة.
اقرأ في الموقع
تسريبات: عن مقاس شاشة جالكسي نوت 8
في قسم:هواتف ذكية
افكار للشواء والطبخ في البر وفي ايام عيد الاضحى
في قسم:تعليم الطبخ
اجمل قميص نوم طويلة بالروب 2015
في قسم:اناقة وجمال
فطاير الجبنة رمضان
في قسم:تعليم الطبخ
ديكور ( اسقف معلقه جيبسوم بورد . قواطيع جبسيه )
في قسم:جبسيات
طريقه عمل الباجيه الفلافل
في قسم:تعليم الطبخ
الكعك البلدي المحلى
في قسم:تعليم الطبخ
احدث الجبس المغربي صور ديكورات منازل ديكور اثاث فرش جبس
في قسم:جبسيات
ديكورات انتريهات جميلة صور ديكورات غرف جلوس 2014 غرف جلوس شيك
في قسم:ديكور
الزعتر الأخضر الفلسطيني
في قسم:تعليم الطبخ
طريقة عمل باكورة هندية
في قسم:أجهزة
#قصة قد تجعلك تتخذ قرارات مهمة في #حياتك
في قسم:مكتبة الفيديو
ديكورات صالونات عصرية ديكورات صالات مودرن 2015
في قسم:ديكور
مداخل مودرن بألوان متناسقة مع ديكورات البيت
في قسم:ديكور
ألذ أنواع الشوربة
في قسم:تعليم الطبخ
طريقة عمل خلية النحل الهشة المحشوة بجبن الكيري
في قسم:تعليم الطبخ
طريقة عمل شوربة اللحم بالفلفل الحلو البابريكا
في قسم:تعليم الطبخ
حلى الجلي بالكريمة للرجيم
في قسم:تعليم الطبخ
الماء خير ما يرويك في رمضان!
في قسم:تعليم الطبخ
صور سيراميك حمامات فخم
في قسم:سيراميك