الشوربة … فوائد وفوائد في شهر رمضان
دافئة، جميلة، سلسة الطعم، سهلة الهضم، هي من تقاليد الإفطارالصحيّ، زينة كل مائدة في هذا الشهر الفضيل! هي الشوربة على اختلاف أنواعها وطعمها، والغنية بالفوائد للصحة العامة. لهذا، هي ليست مجرد عادة في شهر رمضان المبارك. أن تبدئي أنت وعائلتك الإفطار بالشوربة، فهذا يعوّض الجسم السوائل التي خسرها خلال نهار الصيام الطويل، كما يحضّر الأمعاء لاستيعاب كامل الوجبة، بذلك يحافظ على صحة الجهاز الهضمي
تُعتبر الشوربة مصدراً غنياً للفيتامينات، المعادن وغيرها من المغذيات التي يحتاجها الجسم، خاصة في شهر رمضان الكريم، حيث يبقى فترة طويلة دون طعام.
من فوائد الشوربة:
دفء وليونة: بدء الطعام بطبق من الشوربة على إفطار رمضان الكريم يليّن المعدة ويدفئها بعد نهار طويل، ويبعدها كذلك عن كل انزعاج أو مغص.
مصدر غني بالسوائل:تحتوي الشوربة على نسبة عالية من الماء تغذّي خلايا الجسم وتحافظ على نضارة البشرة.
طبق صحي ومغذي: تشكّل الشوربة طبقاً صحياً طبيعياً، يعتمد على الخضار، أو اللحوم، الدجاج، البقوليات والأرز. والجدير بالذكر أن طريقة تحضير الشوربة تجعلنا نحافظ على القيمة الغذائية الكائنة في الماء أو المرقة بعد طبخها، لذلك هي غنية بالفيتامينات، المعادن والبروتينات.
مليئة بالألياف الغذائية الصحيّة: إن غناها بالألياف (كشوربة الخضار والبقوليات) يحافظ على صحة الجهاز الهضمي وتفادي النفخة والإمساك.
طعم غني:غنية بطعمها، يمكن لعائلتك التلذّذ بها وتذوّق أصنافها. وهي سهلة المضغ خاصة للصغار والمسنّين.
الشعور بالشبع عند تناولها: تعطي الشوربة شعوراً بالشبع، تكون نتيجته تناول كمية أقلّ من وجبة الإفطار وعدم الإفراط بالطعام خلال هذه الوجبة.
اقرأ في الموقع
اروع دهانات ديكورات دهانات صور دهانات غرف نوم روعه
في قسم:ألوان الدهانات
صور #حوامل 2020, صور #للمواليد
في قسم:صور
تزيين مداخل بيوت
في قسم:ديكور
العاب العقل ثقوا بي
في قسم:العقل والدماغ
ذمول
في قسم:تعليم الطبخ
ابواب فلل و مداخل فلل روعه و مدخل قصور و ابواب منازل جديد 2015
في قسم:ديكور
كوكتيل الموز والفراولة بالحليب
في قسم:تعليم الطبخ
تدوير علب الحليب لمقلميه اطفال روعه
في قسم:الأشغال اليدوية
لكل عروس تعشق الجنان بمطبخها اليكي مجموعه ديكورات غريبه جدا لمطبخك
في قسم:ديكور
سمبوسة مقرمشة باللحم والجزر
في قسم:تعليم الطبخ
تصميمات نقش الحناء لعروس 2014 صور نقش حناء رائعة 2015
في قسم:جديد التكنولوجيا
ديكور وأثاث راقي 2015
في قسم:ديكور
ديكورات مجالس جبس أسقف معلقة 2015
في قسم:ديكور
ديكورات مطابخ يشكل أنيق وجذاب جديد2015
في قسم:ديكور مطابخ
تزيين وتحضير المنزل لرمضان
في قسم:ديكور
افكار منزليه روعة
في قسم:الأشغال اليدوية
الذ بيتزا روعه الطعم
في قسم:تعليم الطبخ
الكيك الانجليزى
في قسم:تعليم الطبخ
تصميمات رائعة لنقش الحناء لعروس 2014
في قسم:جديد التكنولوجيا
#مناظر#طبيعيه و#خلابه
في قسم:مناظر طبيعية