الشوربة … فوائد وفوائد في شهر رمضان
دافئة، جميلة، سلسة الطعم، سهلة الهضم، هي من تقاليد الإفطارالصحيّ، زينة كل مائدة في هذا الشهر الفضيل! هي الشوربة على اختلاف أنواعها وطعمها، والغنية بالفوائد للصحة العامة. لهذا، هي ليست مجرد عادة في شهر رمضان المبارك. أن تبدئي أنت وعائلتك الإفطار بالشوربة، فهذا يعوّض الجسم السوائل التي خسرها خلال نهار الصيام الطويل، كما يحضّر الأمعاء لاستيعاب كامل الوجبة، بذلك يحافظ على صحة الجهاز الهضمي
تُعتبر الشوربة مصدراً غنياً للفيتامينات، المعادن وغيرها من المغذيات التي يحتاجها الجسم، خاصة في شهر رمضان الكريم، حيث يبقى فترة طويلة دون طعام.
من فوائد الشوربة:
دفء وليونة: بدء الطعام بطبق من الشوربة على إفطار رمضان الكريم يليّن المعدة ويدفئها بعد نهار طويل، ويبعدها كذلك عن كل انزعاج أو مغص.
مصدر غني بالسوائل:تحتوي الشوربة على نسبة عالية من الماء تغذّي خلايا الجسم وتحافظ على نضارة البشرة.
طبق صحي ومغذي: تشكّل الشوربة طبقاً صحياً طبيعياً، يعتمد على الخضار، أو اللحوم، الدجاج، البقوليات والأرز. والجدير بالذكر أن طريقة تحضير الشوربة تجعلنا نحافظ على القيمة الغذائية الكائنة في الماء أو المرقة بعد طبخها، لذلك هي غنية بالفيتامينات، المعادن والبروتينات.
مليئة بالألياف الغذائية الصحيّة: إن غناها بالألياف (كشوربة الخضار والبقوليات) يحافظ على صحة الجهاز الهضمي وتفادي النفخة والإمساك.
طعم غني:غنية بطعمها، يمكن لعائلتك التلذّذ بها وتذوّق أصنافها. وهي سهلة المضغ خاصة للصغار والمسنّين.
الشعور بالشبع عند تناولها: تعطي الشوربة شعوراً بالشبع، تكون نتيجته تناول كمية أقلّ من وجبة الإفطار وعدم الإفراط بالطعام خلال هذه الوجبة.
اقرأ في الموقع
روبوت #عجيب يقوم بتجهيز #سندويتشات وطلبات الزباين
في قسم:مكتبة الفيديو
شوربة الملفوف بالطماطم لرجيم صحي
في قسم:تعليم الطبخ
دهانات جدران روعه اخر موضه لونين
في قسم:ألوان الدهانات
طريقة عمل السينامون
في قسم:تعليم الطبخ
أجمل صور رأس السنة الميلادية 2020
في قسم:صور
طريقة تحضير الزبادي من المنزل بدون مواد حافظة
في قسم:تعليم الطبخ
أحدث ديكورات جبس للأسقف.ديكورات جبس 2014,اروع ديكورات الجبس
في قسم:جبسيات
كيك التايجر
في قسم:تعليم الطبخ
فطائر البيض والجبنة
في قسم:تعليم الطبخ
تشكيلة فطائر متنوعة من لفائف زعتر وبيتزا
في قسم:تعليم الطبخ
وصفة التخلص من الكرش و حرق دهون الجسم بسرعة
في قسم:اناقة وجمال
فضل العشر الأواخر وليلة القدر
في قسم:إسلامنا
طرق للشوربه انواع متعدده للشوربه الرمضانيه بالصور
في قسم:تعليم الطبخ
افكار ديكورات منزلية بسيطة للعيد 2015 -2016
في قسم:ديكور
شقق مودرن بحائط مبطن كول2017دهانات جدران
في قسم:غرف نوم
مهلبية من الأطباق الرمضانية
في قسم:تعليم الطبخ
مهم جدا كتاب عن طرق البقاء و العيش في الظروف الصعبة و الحروب
في قسم:ثقافة
عمل سلطة فواكه لذيذه 2014 تحضير سلطة كريز وموز وفراوله
في قسم:تعليم الطبخ
كيف تبرمج وتسيطر على عقلك الباطن !!
في قسم:هندسة العقل
اكسسوارات ناعمه ورقيه للصبايا 2014
في قسم:اناقة وجمال