سلطة الجبنة البيضاء للرجيم   السلطة من الأطباق الجانبية التي تقدم إلى جانب الوجبة الرئيسية أثناء الغداء وتخت�...

الشوربة الحارقة للدهون للرجيمالمقادير– الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة – الملفوف : 5 اكواب (مفروم) – طماط...

سموذي حليب الصويا للرجيمالمقادير– حليب الصويا : 3 اكواب – الموز : 1 حبة (مجمد ومقطع) – الفراولة : كوب (مفر�...

أصابع السمك المشوية للرجيم أصابع السمك المشوية للرجيمالمقادير– بقسماط : كوب وثلث (كعك مطحون)– المايونيز ...

بطاطس مشوية مقرمشة للرجيمالمقادير– البطاطس : 3 حبات (كبيرة الحجم مقشرة ومقطعة أصابع) – زيت الكانولا : ملعق...

كرات اللحم بالفلفل للرجيمالمقادير– الفلفل الأحمر : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم شرائح طولية) – الفلفل الأخضر ...

الأرز بالفول الأخضر للرجيم المقادير– للأرز :أرز بسمتي : 2 كوب (منقوع بالماء لربع ساعة، ومُصفَّى)الماء : 4 اكوا...

شوربة الدجاج بالشعيرية للرجيم المقادير– زيت الزيتون : 2 ملعقة صغيرة – الكرفس : كوب (مفروم) – الجزر : كوب (...

سمك فيليه مع بطاطس للرجيمالمقادير– البطاطس : 5 حبات (مقشرة ومقطعة أصابع) – زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة –...

صينية بطاطس باللحم للرجيم   المقادير– الفاصولياء البيضاء : 250 غراماً (منقوقة بالماء ليلة كاملة) – اللحم : 5...

صينية بطاطس باللحم للرجيمالمقادير– لحم مفروم : 500 غراماً (خال من الدهون) – البطاطس : 4 حبات (مقشرة ومقطّعة �...

شوربة الدجاج بالشعيرية للرجيم اكلات وحلويات رمضان 2019 المقادير– زيت الزيتون : 2 ملعقة صغيرة – الكرفس : كوب...