تعد وجبة اﻹفطار من أهم وجبات اليوم، خاصة لدى اﻷطفال فكثير من اﻷمهات تبقى في حيرة من أمرها عن ماذا ستقدم لطفلها كوجبة إفطار في الصباح، خاصة أن هناك بعض اﻷطفال يرفضون تناول هذه الوجبة.
اليوم سيدتي سنقدملك بعض النصائح والمكونات البسيطة التي يمكن لك سيدتي أن تطعيمها لطفلك في وجبة اﻹفطار حيث أهم ما يجب أن تحتويه هذه الوجبة:
– كأس من الحليب
– النشويات، ويعتبر الخبز هو الخيار اﻷفضل ﻷنه يؤمن للجسم ما يحتاجه من سكريات، أو يمكنك تعويضه برقائق حبوب القمح أو الشوفان.
– يمكن لك سيدتي، أن تعطي لطفلك في الصباح بعض الطماطم أو الخيار أو التفاح بجانب وجبته.
فوجبة الإفطار مهمة جدا فمن فوائدها أنها تشعر الطفل بالهدوء والرضى خلال النهار وتبعد عنه العصبية وتبدل المزاج، بالاضافة إلى أن اﻷطفال الذين يحصلون على وجبة إفطار صحبة يكون مستواهم العلمي أفضل من الأطفال الذين لا يتناولونها، كما أنها تحسن من عملية التمثيل الغذائي لديهم.
اقرأ في الموقع
اشغال يدوية من الكرويشه 2016 لملابس وحقائب لمسة ناعمه
في قسم:الأشغال اليدوية
اعمال يدوية بالصورافكار منزلية مذهلة2014
في قسم:الأشغال اليدوية
اللقيمات (مخلوطه الخضار)
في قسم:تعليم الطبخ
آبل تخطط لإطلاق نسخة رخيصة من MacBook Air
في قسم:جديد التكنولوجيا
شاورما الدجاج
في قسم:تعليم الطبخ
الجريش السعودي
في قسم:تعليم الطبخ
البسبوسه اليمنيه
في قسم:تعليم الطبخ
ديكورات انتريهات جميلة صور ديكورات غرف جلوس 2014 غرف جلوس شيك
في قسم:ديكور
ديكورات غرف نوم بنات مراهقات 2018
في قسم:ألوان الدهانات
اكواب وكاسات للعرسان 2016
في قسم:كوشات أعراس
الفرق بين أستخدم الترميز utf8mb4 و utf8 ل قواعد البيانات
في قسم:تصميم المواقع
الذمول
في قسم:تعليم الطبخ
على طريقة الشيف حسن.. إليكِ طريقة تحضير بلح الشام
في قسم:تعليم الطبخ
اجمل غرف نوم للعرسان غرف رومانسيه ملكيه
في قسم:ديكور
مخططات جميلة بدقة عالية لشقق تتكون من ثلاث غرف نوم في الشقة
في قسم:تصاميم و مخططات بناء
المسقعه اليمنيه (بالدجاج)على أصولها..
في قسم:ديكور
مقبلات رمضان بانيه باللحم،طريقة تحضير بانيه اللحم
في قسم:تعليم الطبخ
الباذنجان مع اللحم
في قسم:تعليم الطبخ
اجمل ديكورات نقاشة حوائط ديكورات نقاشة مودرن جديدة 2015
في قسم:اثاث
عصائر اطفال مغذية بالعسل النحل
في قسم:تعليم الطبخ