تعد وجبة اﻹفطار من أهم وجبات اليوم، خاصة لدى اﻷطفال فكثير من اﻷمهات تبقى في حيرة من أمرها عن ماذا ستقدم لطفلها كوجبة إفطار في الصباح، خاصة أن هناك بعض اﻷطفال يرفضون تناول هذه الوجبة.
اليوم سيدتي سنقدملك بعض النصائح والمكونات البسيطة التي يمكن لك سيدتي أن تطعيمها لطفلك في وجبة اﻹفطار حيث أهم ما يجب أن تحتويه هذه الوجبة:
– كأس من الحليب
– النشويات، ويعتبر الخبز هو الخيار اﻷفضل ﻷنه يؤمن للجسم ما يحتاجه من سكريات، أو يمكنك تعويضه برقائق حبوب القمح أو الشوفان.
– يمكن لك سيدتي، أن تعطي لطفلك في الصباح بعض الطماطم أو الخيار أو التفاح بجانب وجبته.
فوجبة الإفطار مهمة جدا فمن فوائدها أنها تشعر الطفل بالهدوء والرضى خلال النهار وتبعد عنه العصبية وتبدل المزاج، بالاضافة إلى أن اﻷطفال الذين يحصلون على وجبة إفطار صحبة يكون مستواهم العلمي أفضل من الأطفال الذين لا يتناولونها، كما أنها تحسن من عملية التمثيل الغذائي لديهم.
اقرأ في الموقع
ملابس اطفال وبيجامات تحفه
في قسم:اناقة وجمال
كيفية عمل المقادير بالنسبة لحجم الصحن لعمل الكيك
في قسم:تعليم الطبخ
مطابخ اخر موضه2017 ذوق راقي ورفيع
في قسم:ديكور
اروع صور ديكورات منتوعه كنب مجالس
في قسم:ديكور
اجمل صور لفانوس رمضان2016 خلفيات فانوس رمضان 2017زينة وفوانيس رمضان
في قسم:ديكور
خلفيات للعيد تصاميم روعه
في قسم:صور
غير قناعاتك تسعد حياتك
في قسم:هندسة العقل
اكلات وحلويات رمضان 2019حلى الكريمة والبسكويت المقرمش
في قسم:تعليم الطبخ
البخورالملكي السايل
في قسم:اناقة وجمال
8 قواعد ذهبية لعقاب الأطفال بدون صراخ أو ضرب
في قسم:أداب المعاملات
جميع انواع الشوربات
في قسم:تعليم الطبخ
احلى لاب توب 2018
في قسم:أجهزة
مجموعة لاحدث صور ديكورات عصرية 2017 ديكورات جديدة للشقق مودرن 2016
في قسم:ديكور
ديكور شقق تجنن كنب انتريه صالات مطابخ طاولات طعام روعه لا تفوتك
في قسم:ديكور
خواطر قصيرة عن الحياة
في قسم:نصائح و حكم
طرق جميلة لتقديم الحلويات المغربية بطريقة فنية فاخرة حلويات مغربية باللوز كتالوج حلويات مغربية
في قسم:تعليم الطبخ
ديكورات كوش اعراس 2014
في قسم:كوشات أعراس
بطاطس مشوي بالجبن
في قسم:تعليم الطبخ
مفارش طاولات وكنب روعه
في قسم:ديكور
كنب مودرن2014
في قسم:ديكور