بيتزا التوست للحمية
بيتزا التوست للحمية
يمكنك أكل كل ما تحبينه
وتشتهيه بدون زيادة لوزنك
فهذا الصنف قليل السعرات
الحرارية وطعمه شهى جدااا
المقادير:
عيش توست
٢ ثمره طماطم
١ ثمره فلفل بارد
١ ثمره بصل صغيرة
١ كوب جبن قليل الدسم
١ م-ص زيتون مقطع
ملح
بهارات
طريقة التحضير :
يقطع البصل و الطماطم و الفلفل الى قطع صغيرة
و يوضع الخضار في المقلاه على النار لكن بدون زيت
و تترك حتى تنضج
ثم تضاف على التوست
و يوضع الزيتون و الجبن
ثم تدخل البيتزا في الفرن و تترك حتي النضج
و تقدم البيتزا للحمية ..
وبالصحة والهنا,,
