ﻧﺼﺂﺋﺢ ﺁﺛﻨﺂﺀ ﺁﻟﺪﻭﺭﺓ ﺁﻟﺸﻬﺮﻳﻩ :
-1 ﺷﺂﻱ ﺁﻟﻘﺮﻓﺔ <- ﻳﺴﻬﻞ ﺧﺮﻭﺝ ﺁﻟﺪﻡ ﺁﻟﻔﺂﺳﺪ
-2 ﺷﺂﻱ ﺁﻟﺒﺂﺑﻮﻧﺞ <- ﻣﺴﮕﻦ ﻟﻶﻵﻡ
-3 ﺷﺂﻱ ﺁﻟﻨﻌﻨﺂﻉ <- ﻳﻬﺪﺉ ﺁﻵﻋﺼﺂﺏ ﻭﻳﺴﺂﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺁﻵﺳﺘﺮﺧﺂﺀ
ﻭﺁﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺁﻟﻐﺂﺯﺁﺕ
-4 ﺷﺂﻱ ﺁﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ <- ﮔﻠﻨﺂ ﻧﻌﺮﻓﻪ ﻭﻓﻮﺁﻳﺪﻩ ﺑﺂﻟﺬﺁﺕ ﻓﻲ ﺁﻟﺒﺮﺩ ﻵﻧﻪ
ﻳﺴﺂﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺪﻓﺌﺔ ﺁﻟﺠﺴﻢ ﻭﻣﻤﮕﻦ ﻧﻀﺮﺏ ﻋﺼﻔﻮﺭﻳﻦ ﺑﺤﺠﺮ ﻭﻧﺸﺮﺑﻪ
ﻣﻊ ﺁﻟﺸﺂﻱ ﺁﻵﺧﻀﺮ ﻋﺸﺂﻥ ﻳﺤﺮﻕ ﺁﻟﺪﻫﻮﻥ
-5 ﺁﻟﺸﻤﺮ ﻭﺁﻟﻴﺂﻧﺴﻮﻥ ﻭﺁﻟﮕﺮﺁﻭﻳﺔ ﻭﺁﻟﮕﻤﻮﻥ <- ﺗﺨﻠﺺ
ﺁﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﺁﻟﻐﺎﺯﺁﺕ
ﺁﻟﻤﺤﻈﻮﺭﺁﺕ :
-1 ﺁﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻭﺁﻟﺤﻮﺁﻣﺾ ﺑﺄﻧﻮﺁﻋﻬﺂ <- ﺗﺠﻌﻞ ﺧﺮﻭﺝ ﺁﻟﺪﻡ
ﻣﺘﻘﻄﻊ
2- ﺁﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺂﺕ ﺁﻟﺒﺂﺭﺩﺓ ﻭﺁﻟﻤﺜﻠﺠﺔ <- ﺗﻤﻨﻊ ﺧﺮﻭﺝ ﺁﻟﺪﻡ
3- ﺁﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺂﺕ ﺁﻟﻐﺂﺯﻳﺔ <- ﺗﻤﻠﻲ ﺁﻟﺠﺴﻢ ﻏﺂﺯﺁﺕ ﻋﺪﺍ ﻋﻦ
ﺁﺿﺮﺁﺭﻫﺂ ﺁﻟﻤﻌﺮﻭﻓﺔ
4- ﺁﻵﻃﻌﻤﺔ ﺁﻟﻠﺰﺟﺔ ( ﻣﻠﻮﺧﻴﺔ , ﺑﺂﻣﻴﺔ , ﮔﻮﺳﺂ <-( ﺗﺰﻳﺪ
ﺁﻵﻓﺮﺁﺯﺁﺕ
ﺁﻟﻌﺂﺩﺁﺕ ﻭﺁﻟﺘﺼﺮﻓﺂﺕ ﺁﻟﺨﺂﻃﺌﺔ :
ﻓﻴﻪ ﻋﺂﺩﺁﺕ ﮔﺜﻴﺮ ﺗﻤﺂﺭﺳﻬﺂ ﺁﻟﮕﺜﻴﺮﺁﺕ ﺁﺛﻨﺂﺀ ﺁﻟﺪﻭﺭﺓ ﻭﻗﺪ ﻵﺗﻌﻠﻢ ﻣﺪﻯ
ﺧﻄﻮﺭﺗﻬﺂ .. ﺣﺒﻴﺖ ﺁﻭﺿﺢ ﺑﻌﻀﻬﺂ
1- ﺁﻟﻤﺸﻲ ﺣﺂﻓﻴﻪ ﻋﻠﻰ ﺁﻟﺴﻴﺮﺁﻣﻴﮓ ﻭﺁﻟﺘﻌﺮﺽ ﻟﺘﻴﺂﺭﺁﺕ ﺍﻟﻬﯚﺁ
ﻭﺑﺮﻭﺩﺓ ﺁﻟﻤﮕﻴﻒ ﺑﻶﻣﺒﺎﻵﺓ
-2 ﺁﻟﺠﻠﻮﺱ ﻋﻠﻰ ﺁﻟﺒﻶﻁ ﻣﺒﺂﺷﺮﺓ
-3 ﺭﻓﻊ ﺁﻭ ﺷﺪ ﺁﻵﺷﻴﺂﺀ ﺁﻟﺜﻘﻴﻠﺔ
-4 ﺁﻵﺳﺮﺁﻑ ﻓﻲ ﺗﻨﺂﻭﻝ ﺁﻟﺤﻠﻮﻳﺂﺕ ﻭﺁﻟﻮﺟﺒﺂﺕ ﺁﻟﺴﺮﻳﻌﺔ
ﻭﺁﻟﻤﺤﻈﻮﺭﺁﺕ ﻣﻦ ﺁﻵﻃﻌﻤﺔ ﺁﻟﺘﻲ ﺫﮔﺮﺕ ﺁﻋﻶﻩ
-6 ﺁﻟﺠﻮﻉ ﻟﻔﺘﺮﺁﺕ ﻃﯚﻳﻠﺔ
-7 ﺁﻫﻤﺂﻝ ﺁﻟﻨﻈﺂﻓﺔ ﻵﺯﻡ ﺗﻐﻴﺮﻳﻦ ﻋﻠﻰ ﻃﻮﻝ ﻭﺗﻐﺴﻠﻴﻦ ﺑﺂﻟﻐﺴﻮﻝ
ﻭﻟﻴﺲ ﺁﻟﺼﺂﺑﻮﻥ
-8 ﻟﺒﺲ ﺁﻟﻤﻶﺑﺲ ﺁﻟﻀﻴﻘﺔ ﺟﺪﺁ ﻭﺁﻟﺘﻲ ﺗﻀﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﺁﻟﺮﺣﻢ
-9 ﺁﻵﺳﺮﺁﻑ ﻓﻲ ﺁﺳﺘﺨﺪﺁﻡ ﺁﻟﺒﻨﺂﺩﻭﻝ ﻭﺁﻟﻤﺴﮕﻨﺂﺕ ﻭﺗﺠﺂﻫﻞ
ﺧﻄﻮﺭﺗﻬﺂ ..
-10 ﺍﻟﺴﺒﺎﺣﺔ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﻟﻲ ﺍﻧﻘﻄﺎﻉ ﺧﺮﻭﺝ ﺍﻟﺪﻡ ﺃﻟﻔﺂﺳﺪ ﻭﺗﺠﻤﻌﻪ
ﻓﻲ ﺍﻟﺮﺣﻢ ﻭﻳﺆﺩﻱ ﺫﻟﻚ ﺇﻟﻲ ﺗﻌﻔﻦ ﺍﻟﺮﺣﻢ .
ﺁﻷﺷﻴﺂﺀ ﺁﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ ﻓﻌﻠﻬﺂ :
1 – ﻟﺒﺲ ﺁﻟﺸﺮﺁﺏ
2 – ﺁﻹﺳﺘﺮﺧﺂﺀ ﻭﻋﺪﻡ ﺁﻟﺤﺮﮔﻪ ﺁﻟﮕﺜﻴﺮﻩ
– 3 ﺿﻌﻲ ﻋﻠﻰ ﺁﻟﺒﻄﻦ ﻣﻦ ﺗﺤﺖ ﮔﻤﺂﺩﻩ ﺑﻤﺂﺀ ﺩﺍﻓﺊ ﻟﺘﻘﻠﻞ ﺍﻟﺘﺸﻨﺠﺎﺕ
منقول
اقرأ في الموقع
-
استمتع بفشلك !
في قسم:كتب التنمية البشرية
-
كرات البطاطس بالجبن واللحمه المفرومه
في قسم:تعليم الطبخ
-
غرف معيشة مميزة اجدد ديكورات غرف معيشة
في قسم:ديكور
-
اجمل رسومات حناء للعروس 2014 ، نقشات حناء للعروس 2015 –
في قسم:جديد التكنولوجيا
-
رفوف راقيه للجدران
في قسم:ديكور
-
طريقه عمل المقلوبه بالدجاج
في قسم:تعليم الطبخ
-
إعادة تدوير الصناديق
في قسم:الأشغال اليدوية
-
ديكورشقق ومطابخ تناسق وجمال راقي
في قسم:ديكور
-
شركة سامسونج تكشف عن حاسب مع القلم S Pen
في قسم:محمول لاب توب
-
معجنات ايطالية مشهورة
في قسم:تعليم الطبخ
-
غرف نوم للعرسان جملية وأنيقة
في قسم:غرف نوم
-
ديكورات تحفه والوان تجنن
في قسم:ديكور
-
مفارش طاولات طعام روعه
في قسم:ديكور
-
مخدات لتقديم دبل العروس تجفه تجنن
في قسم:كوشات أعراس
-
كرات المكرونة بالبشاميل سحور رمضان مقبلات رمضان 2014
في قسم:تعليم الطبخ
-
دراسة: نقص فيتامين A يسبب الإصابة بالداء السكري
في قسم:تعليم الطبخ
-
اعمال فنية لتجهيزات الاعراس من سلل وبطائق يهبلوا
في قسم:كوشات أعراس
-
ديكورات ستائر وكنب انتريه وغرف نوم
في قسم:ديكور
-
جمال البلالين فى المناسبات وحفلات التخرج لاطفال االحضانة وحفلات اعياد الميلاد
في قسم:ديكور
-
طلاء جدران روعه2015
في قسم:ألوان الدهانات