من اسرار الحرق التي لم تسمعيها من قبل 
نصائح مهمه جدا
١- الماء الدافي بالعسل علي الريق بيساعد على التخلص من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء
٢- الزبادى بالليمون قبل النوم بيقلل محيط البطن
٣- شرب الماء مش اقل من لترين هو بنزين الحرق
٤- طبق السلطه مع الغداء بتحرق ٣٠٪ من الوجبه
٦- الشاي الاخضر بعد الاكل بساعتين وعليه ليمون.
7-اخذ الفاكهه المسموح فيها خلال اليوم
8- البعد عن الزيوت والسمن والاكتفاء بمعلقه زيت زيتون واحده باليوم
9- البعد عن الحلويات والمعجنات والوجبات السريعه..
. عشان تحصلي علي جسم رشيق وصحي لابد من اتباع الخطوات السابقه
اقرأ في الموقع
-
كيكة الجيلى السريعة
في قسم:تعليم الطبخ
-
ورد
في قسم:صور
-
طريقة عمل المسقعة
في قسم:أجهزة
-
اجمل نقوش حناء للمراهقات و للصبايا2015 خطيرة كول مميزة جدا
في قسم:جديد التكنولوجيا
-
من اجمل الورود الحمرا جميلة
في قسم:صور
-
ملف كامل لعصائر الصيف المنعشة
في قسم:تعليم الطبخ
-
ديكور متنوعه حديثه وجديد2017
في قسم:ديكور
-
مسكات البرادي باشكال جميله
في قسم:ديكور
-
عصير كوكتيل طبقات روعه للصيف
في قسم:تعليم الطبخ
-
لحمة موز بالفرن (سيقان)
في قسم:تعليم الطبخ
-
شاي عدني (كرك)
في قسم:تعليم الطبخ
-
ديكورات تهبل للراقيين فقط
في قسم:ديكور
-
الاحتراف بلا حدود حتى في هذه .. تابعوا الفيديو
في قسم:مكتبة الفيديو
-
شوربة العدس بالشوفان الصحية
في قسم:تعليم الطبخ
-
صوراسلاميات مميزة2015
في قسم:صور
-
اجمل جبسيات للاسققف روعه 2015
في قسم:جبسيات
-
فطاير الزعتر والكاري
في قسم:تعليم الطبخ
-
طرق تزيين التورته
في قسم:تعليم الطبخ
-
أحدث الوان طلاء الأظافر الدارجة لصيف 2014
في قسم:اناقة وجمال
-
دجاج تاندوري
في قسم:تعليم الطبخ