من اسرار الحرق التي لم تسمعيها من قبل 
نصائح مهمه جدا
١- الماء الدافي بالعسل علي الريق بيساعد على التخلص من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء
٢- الزبادى بالليمون قبل النوم بيقلل محيط البطن
٣- شرب الماء مش اقل من لترين هو بنزين الحرق
٤- طبق السلطه مع الغداء بتحرق ٣٠٪ من الوجبه
٦- الشاي الاخضر بعد الاكل بساعتين وعليه ليمون.
7-اخذ الفاكهه المسموح فيها خلال اليوم
8- البعد عن الزيوت والسمن والاكتفاء بمعلقه زيت زيتون واحده باليوم
9- البعد عن الحلويات والمعجنات والوجبات السريعه..
. عشان تحصلي علي جسم رشيق وصحي لابد من اتباع الخطوات السابقه
اقرأ في الموقع
-
كوكتيل الموز والفراولة بالحليب
في قسم:تعليم الطبخ
-
طريقه عمل فراخ مشوية باستخدام شوايه الفرن
في قسم:تعليم الطبخ
-
دهانات حائط
في قسم:ألوان الدهانات
-
تعلمي صنع كعك العيد بالطحين
في قسم:تعليم الطبخ
-
كيفية تنطيف
في قسم:نصائح و حكم
-
ديكورات تجنن للفلل خيال
في قسم:ديكور
-
الطاقة الشمسية في السعودية
في قسم:الطاقة الشمسية
-
حكايات زمان .. حكاية ومثل عن نباش القبور سارق الاكفان
في قسم:نصائح و حكم
-
الشعيبيات اللذيذة في المنزل طريقة عمل الشعيبيات اللذيذة 2015
في قسم:تعليم الطبخ
-
استخدام الفحم لاشياء اخرى استخدامات عديدة للفحم
في قسم:نصائح و حكم
-
احدث ديكورات منازل 2015
في قسم:ديكور
-
طريقه عمل مدفونة اللحم بالصور
في قسم:تعليم الطبخ
-
أهلاً رمضان
في قسم:إسلامنا
-
فطائر هشة ورائعة رمضان
في قسم:تعليم الطبخ
-
احلى مشاوي(فراخ وكفتة على الفحم)
في قسم:ديكور
-
ديكورات تجنن تنسيق الالوان روعه وجذابة
في قسم:ديكور
-
اروع الديكورات للفلل ديكورات فخمه مودرن جديدة و ديكورات ملكى 2014
في قسم:ديكور
-
عمل ورود من الصلصال ومن عجينه السراميك روعه
في قسم:الأشغال اليدوية
-
معمول لذيذ
في قسم:تعليم الطبخ
-
ديكورات من الجبس الفاخر للاسقف و الجدران 2014 Decorations Gibbs new
في قسم:جبسيات