من اسرار الحرق التي لم تسمعيها من قبل 
نصائح مهمه جدا
١- الماء الدافي بالعسل علي الريق بيساعد على التخلص من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء
٢- الزبادى بالليمون قبل النوم بيقلل محيط البطن
٣- شرب الماء مش اقل من لترين هو بنزين الحرق
٤- طبق السلطه مع الغداء بتحرق ٣٠٪ من الوجبه
٦- الشاي الاخضر بعد الاكل بساعتين وعليه ليمون.
7-اخذ الفاكهه المسموح فيها خلال اليوم
8- البعد عن الزيوت والسمن والاكتفاء بمعلقه زيت زيتون واحده باليوم
9- البعد عن الحلويات والمعجنات والوجبات السريعه..
. عشان تحصلي علي جسم رشيق وصحي لابد من اتباع الخطوات السابقه
اقرأ في الموقع
-
كيف أصبحت الآلات تتحدث إلينا وكيف يمكنها قريبًا أن تشعر بمشاعرنا أيضًا
في قسم:جديد التكنولوجيا
-
زراعة الفراولة
في قسم:الزراعة والإنتاج النباتي
-
ديكورات مختلفة 2014 اروع الديكورات 2015 ديكورات شيك اوى
في قسم:ديكور
-
تعبير عن رمضان
في قسم:صور
-
الرواني اليمنيه على أصولها
في قسم:تعليم الطبخ
-
اجمل نقش حناء جميل وجديد
في قسم:جديد التكنولوجيا
-
سلطة فواكه
في قسم:تعليم الطبخ
-
اجمل خلفيات و حالات واتس وفيس للعام الجديد2020
في قسم:صور
-
نقوشات هندية واماراتيه
في قسم:جديد التكنولوجيا
-
اشغال يدويه راقيه ومميزه من الصوف والقماش والستان
في قسم:الأشغال اليدوية
-
نقش حناء 2014 نقش حناء سعودي خليجي هندي جديد ناعم
في قسم:جديد التكنولوجيا
-
فلافل بالعدس الاصفر
في قسم:تعليم الطبخ
-
إعادة تدوير الصناديق
في قسم:الأشغال اليدوية
-
الحمية الغذآئية
في قسم:تعليم الطبخ
-
دعوات الزفاف بينَ بطاقات اللؤلؤ والماس والأحجار البرّاقة
في قسم:كوشات أعراس
-
جبسيات للاسقف تحفه
في قسم:جبسيات
-
طريقة عمل انواع الكبدة
في قسم:تعليم الطبخ
-
دجاج تكا، وجبةٌ لذيذة وسهلة التحضير
في قسم:تعليم الطبخ
-
تعليم الرسم للأطفال خطوة بخطوة
في قسم:الأشغال اليدوية
-
مفارش سرير متنوعة
في قسم:ديكور