🌹نصائح عامه ومعلومات مفيدة🌹🌿🌹
🍋🌿 السائل الصافي الذي يوجد أعلى الزبادي عند فتحه بدون رج هو عبارة عن بروتين لبني نقي يحارب العدوى، لا تتخلص منه بل امزجه مع الزبادي.
🍥🌿 يعتبر الزبادي أعلى مصدرللكالسيوم حيث يحتوي مقدار كأس من الزبادي على 450 مغ من الكالسيوم. لذلك اجعله من أغذيتك اليومية و الأفضل قليل الدسم.
🌼🌿 يعتبرالنعناع المغلي دواء منشط للقلب والدورة الدموية ويقوي الكبد والبنكرياس إذاشرب بانتظام كما أنه ملين للمعدة والأمعاء وهو مدر للبول ويريح من الغازات وهو هاضم جيد للطعام ويسكن السعال ويهدئ الأعصاب ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم، وشربه بدون سكر يقضي على حموضة المعدة
🎂🍀 المشروبات الغازية تزيد من كبر حجم خصر المرأة، حتى وإن لم تود إلى زيادة وزنها !!
🍥🌿 أعشاب وأطعمة تقوي الذاكرة: العسل – الزنجبيل – المرمية – الزبيب – “الدارسين” القرفة – عشبة الجينسينج.
⚽🌿 لحرق الدهون خاصة في البطن والأرداف عليك ب: الأناناس – الغريب فروت – الزبادي قليل الدسم -التفاح الأخضر.
💠🌿يحتوي الخيارعلى نسب عالية من الألياف والماء فهو يحمي من الإمساك ويساعد في الهضم كثيراً ويحفظ مستوى ضغط الدم في الجسم وتنشيط الدورة الدموية
🍅🌿 ألياف التمر تكافح الإمساك وأملاحه تعدل حموضة الدم التي تسبب حصى الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم.
.
🍀
🏍🌿خطأ شائع ترك الجرح دون تغطيته حتى ينشف، الصحيح هو تطهيره وتضميده حتى يلتئم بسرعة بنسبة 40% أكثر.
🎯🌿خطأ شائع إرجاع الرأس إلى الخلف عند حدوث نزيف في الأنف، الصحيح إحناء الرأس إلى الأمام لتسمح بخروج الدم بشكل سليم.
🍺🌿 المشروبات الغازية تسبب: هشاشة العظام، مشاكل القلب والكلى، السمنة ومرض السكري، تسوس الأسنان.
🍄🌿 الأخطار الصحية لمشروبات الطاقة على الأطفال: تسارع في النبض، تشنجات، جلطة، الموت المفاجئ.
🌼🌿 الإكثار من تناول المسكنات(بندول ،بروفين) قد يؤدي إلى خفض مستوى السمع تدريجا وخصوصا لدى النساء
🌹🌿 البروكلي: يفرز مادة كيميائية بالجسم يمكنها تحويل نوع الإستروجين السيئ المسبب للسرطان، لأستروجين مقاوم له.
🍑🌿 الشاي الأخضر: رائع لما فيه من مضادات أكسدة يمكنها حمايتك من الإصابة بالسرطان.
🌻🌿 سمك السالمون والتفاح والعنب والكرز والتوت البري والسبانخ أنواع من الطعام تحمي خلايا المخ وتقوي الذاكرة..
🍓🌿 المشي لمدة ٣٠ دقيقة يومياً لمدة ٥ أيام اسبوعياً يحميك من: أمراض القلب، السكر، ضغط الدم، الكولسترول.
🍥🌿 الثوم: يساعد على تقليل فرص الإصابة بالسرطان لقدرتة على رفع جهاز المناعة.
🍅🌿 السبانخ: وجد أن من يتناول بالإسبوع مرة على الأقل من السبانخ تقل فرص إصابته بالمرض بنسبة كبيرة عن من لا يتناوله.
🍍🌿تنبيه: بلع العلكة وخاصة عند الأطفال قد يؤدي إلى إنسداد الأمعاء ولزوم التدخل الجراحي في بعض الحالات.
🍓🌿حذرت دراسة من النوم بجوار الهاتف المحمول في وضع التشغيل وذلك لتقليل خطر الإصابة بسرطان المخ
🍋🌿 تناول الزنجبيل ساخنا في المساء يساعد على حرق الدهون، وإخراج السموم من الجسم.
🍑 🌿 احرص على شرب كأس من الماء عند الإستيقاظ من النوم لتعويض فقدان السوائل أثناء النوم ولتنقية الجسم من السموم.
اقرأ في الموقع
-
ديكورات جبس مودرن2014الديكور والتصميم الداخلي
في قسم:جبسيات
-
مواصفات هاتف Google Nexus 6
في قسم:أندرويد
-
خلفيات تمر رمضان وصور مميزة صور و خلفيات فوانيس رمضان2016
في قسم:صور
-
ديكورات غرف جلوس 2016 تصميم غرف معيشه
في قسم:اثاث
-
ديكور منزلك في رمضان 2015
في قسم:ديكور
-
تحضير الجلي مع الكسترد والبسكويت والموز
في قسم:تعليم الطبخ
-
دهانات جدران حديثه بويات جدران حديثه 2015 الوان جدران حديثه 2014
في قسم:ألوان الدهانات
-
أروع عصافير 2014 عصافير الحب
في قسم:صور
-
الوان دهانات غرف نوم اطفال2014
في قسم:ألوان الدهانات
-
طريقة عمل طاجين لحم بالخضا ر اطباق رئيسية رمضانية 2015
في قسم:تعليم الطبخ
-
ملابس بالوان الصيف انيقة وناعمة للصبايا 2014
في قسم:اناقة وجمال
-
#العرض #الهولوجرامي #التفاعلي #المباشر
في قسم:مكتبة الفيديو
-
اجمل شقة تركية منتهي الجمال والرقة والشياكة
في قسم:جديد التكنولوجيا
-
حكمة عن الاخلاق
في قسم:شخصيات متميزة
-
البرياني
في قسم:تعليم الطبخ
-
صور ديكورات لحفلات الميلاد للاطفال جميل جدا
في قسم:ديكور
-
ديكورات للمداخل المنزل مرايا وتحف وطاولات روعه 2017
في قسم:ديكور
-
فساتين اخر موضه 2015 فساتين جامده
في قسم:اناقة وجمال
-
ديكورات ولا احدث 2015 , اجمل الديكورات 2015
في قسم:ديكور
-
الهواتف الصينية تهدد مبيعات آبل في آسيا
في قسم:جديد التكنولوجيا