سلطة سيزرالمقادير– الصوص :ورستشير صوص : ملعقة صغيرةالثوم : فصّان (مهروس)الخردل : ملعقة صغيرةكريمة : 100 ملليلت�...

شوربة الدجاج بالشعيرية للرجيم المقادير– زيت الزيتون : 2 ملعقة صغيرة – الكرفس : كوب (مفروم) – الجزر : كوب (...

عجينة سمبوسة رمضان المقادير – طحين : كوبان – الزيت النباتي : ملعقتان كبيرتان ونصف – دقيق الأرز : ملعقة ...

عجينة العشر دقائق السهلةالمقادير– سكر : ملعقة كبيرة – الخميرة الفورية : 2 ملعقة كبيرة – ماء دافئ : 2 كوب (...

شوربة البطاطس بالذرةالمقادير– الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة – البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم) – البطاط�...

عجة بطاطسالمقادير– زيت الزيتون : نصف كوب – البطاطس : 4 حبات (كبيرة الحجم / مقطعة شرائح رفيعة) – ملح : نصف م...

سمك فيليه مع بطاطس للرجيمالمقادير– البطاطس : 5 حبات (مقشرة ومقطعة أصابع) – زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة –...

كيك الشوكولاتة بالكريمةالمقادير– الماء : 300 gr (المغلي) – الزيت : 300 gr – زبادي : 150 gr – حليب : 150 gr (سائل) R...

دجاج مشوي بالثوم وجبن البارميزانالمقادير– زيت الزيتون : ربع كوب – الثوم : 4 فصوص (مهروس) – بقسماط : ربع �...