من اسرار الحرق التي لم تسمعيها من قبل 
نصائح مهمه جدا
١- الماء الدافي بالعسل علي الريق بيساعد على التخلص من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء
٢- الزبادى بالليمون قبل النوم بيقلل محيط البطن
٣- شرب الماء مش اقل من لترين هو بنزين الحرق
٤- طبق السلطه مع الغداء بتحرق ٣٠٪ من الوجبه
٦- الشاي الاخضر بعد الاكل بساعتين وعليه ليمون.
7-اخذ الفاكهه المسموح فيها خلال اليوم
8- البعد عن الزيوت والسمن والاكتفاء بمعلقه زيت زيتون واحده باليوم
9- البعد عن الحلويات والمعجنات والوجبات السريعه..
. عشان تحصلي علي جسم رشيق وصحي لابد من اتباع الخطوات السابقه
اقرأ في الموقع
-
البوراك باللحم المفروم
في قسم:تعليم الطبخ
-
ديكورات سقف و حائط 2015
في قسم:جبسيات
-
صالونات مغربية مودرن2017
في قسم:ديكور
-
فطاير رائعه بالصور فطائر خضار و دجاج
في قسم:تعليم الطبخ
-
لأفكار لتزيين البيت للشهر الخير
في قسم:ديكور
-
اجمل الجبس 2015
في قسم:جبسيات
-
فطيرة اللحم المفروم
في قسم:تعليم الطبخ
-
احدث و اجمل دهانات حوائط 2015
في قسم:ألوان الدهانات
-
حلويات العيد طريقة عمل بسكويت الشوفان الصحي واللذيذ و اليك الوصفة
في قسم:تعليم الطبخ
-
نصائح هامة للحصول على شعر أسود صحي
في قسم:اناقة وجمال
-
طريقة اعداد سوسرول محشو بالمربى
في قسم:تعليم الطبخ
-
الكعك الحضرمي
في قسم:تعليم الطبخ
-
زيني مرايات الحائط اكسسوارات بتدوير الاشياء المهمله في المنزل تحفه
في قسم:الأشغال اليدوية
-
كيفية عمل الكوكيز
في قسم:تعليم الطبخ
-
اعادة تدوير العلب البلاستيكيه روعه
في قسم:الأشغال اليدوية
-
اروع الستائر 2015
في قسم:ديكور
-
ديكورات مطابخ يشكل أنيق وجذاب جديد2015
في قسم:ديكور مطابخ
-
لكل حركة معني
في قسم:هندسة العقل
-
ديكورات كنب وغرف نوم 2017
في قسم:ديكور
-
كرسي مريح وبمكان هادي استرخاءءء
في قسم:ديكور