تعد وجبة اﻹفطار من أهم وجبات اليوم، خاصة لدى اﻷطفال فكثير من اﻷمهات تبقى في حيرة من أمرها عن ماذا ستقدم لطفلها كوجبة إفطار في الصباح، خاصة أن هناك بعض اﻷطفال يرفضون تناول هذه الوجبة.
اليوم سيدتي سنقدملك بعض النصائح والمكونات البسيطة التي يمكن لك سيدتي أن تطعيمها لطفلك في وجبة اﻹفطار حيث أهم ما يجب أن تحتويه هذه الوجبة:
– كأس من الحليب
– النشويات، ويعتبر الخبز هو الخيار اﻷفضل ﻷنه يؤمن للجسم ما يحتاجه من سكريات، أو يمكنك تعويضه برقائق حبوب القمح أو الشوفان.
– يمكن لك سيدتي، أن تعطي لطفلك في الصباح بعض الطماطم أو الخيار أو التفاح بجانب وجبته.
فوجبة الإفطار مهمة جدا فمن فوائدها أنها تشعر الطفل بالهدوء والرضى خلال النهار وتبعد عنه العصبية وتبدل المزاج، بالاضافة إلى أن اﻷطفال الذين يحصلون على وجبة إفطار صحبة يكون مستواهم العلمي أفضل من الأطفال الذين لا يتناولونها، كما أنها تحسن من عملية التمثيل الغذائي لديهم.
اقرأ في الموقع
الذكاء الاصطناعي وأثره على الحكومات
في قسم:جديد التكنولوجيا
منزل صغير يستغل مساحه بيته 24 متر فقط
في قسم:مكتبة الفيديو
أفكار بسيطة يمكن أن تجعل سطح منزلك بهذا الجمال
في قسم:ديكور
دهانات الجزيرة 2018 دهانات الفلل دهانات الغرف و المجالس
في قسم:ألوان الدهانات
طريقة عمل جوانح الدجاج المشوية بالثوم
في قسم:تعليم الطبخ
كيفية استخدام بطاقات الهدايا أو رموز الألعاب في PlayStation
في قسم:جديد التكنولوجيا
بسكويت الزنجبيل طعمه ولا اروع
في قسم:تعليم الطبخ
ديكور شرقي لمنزلك لتعيشي أجواء رمضان
في قسم:ديكور
سناب شات تغلق خدمة الدفع الخاصة بها Snapcash
في قسم:جديد التكنولوجيا
من أفضل محركات البحث الآمنة للأطفال و التي تدعم اللغة العربية
في قسم:تعليم
البهارات رز زربيان برياني الكبسه
في قسم:تعليم الطبخ
برياني الدجاج
في قسم:تعليم الطبخ
كُرات الكفتة بالخضراوات من المطبخ الخليجى
في قسم:تعليم الطبخ
ديكورات مطتبخ باللون الوردي
في قسم:ديكور مطابخ
الهــــــريسه الســـــوريه
في قسم:تعليم الطبخ
ديكورفلل وصور ستائر 2014
في قسم:ديكور
الفخامة الملكية بتصاميم سرير بمظلة بغرف النوم
في قسم:ديكور
كيكات أفراح تحفة تورتات أعراس فخمة 2015 كيكات زواج جميلة
في قسم:كوشات أعراس
طريقة قص الستاير
في قسم:الأشغال اليدوية
ديكورات دهانات غرف الجلوس انتريهات الوان جديدة روعه نقي واختاري
في قسم:ديكور