تعد وجبة اﻹفطار من أهم وجبات اليوم، خاصة لدى اﻷطفال فكثير من اﻷمهات تبقى في حيرة من أمرها عن ماذا ستقدم لطفلها كوجبة إفطار في الصباح، خاصة أن هناك بعض اﻷطفال يرفضون تناول هذه الوجبة.
اليوم سيدتي سنقدملك بعض النصائح والمكونات البسيطة التي يمكن لك سيدتي أن تطعيمها لطفلك في وجبة اﻹفطار حيث أهم ما يجب أن تحتويه هذه الوجبة:
– كأس من الحليب
– النشويات، ويعتبر الخبز هو الخيار اﻷفضل ﻷنه يؤمن للجسم ما يحتاجه من سكريات، أو يمكنك تعويضه برقائق حبوب القمح أو الشوفان.
– يمكن لك سيدتي، أن تعطي لطفلك في الصباح بعض الطماطم أو الخيار أو التفاح بجانب وجبته.
فوجبة الإفطار مهمة جدا فمن فوائدها أنها تشعر الطفل بالهدوء والرضى خلال النهار وتبعد عنه العصبية وتبدل المزاج، بالاضافة إلى أن اﻷطفال الذين يحصلون على وجبة إفطار صحبة يكون مستواهم العلمي أفضل من الأطفال الذين لا يتناولونها، كما أنها تحسن من عملية التمثيل الغذائي لديهم.
اقرأ في الموقع
أفكار لقطع مفروشات متعددة الاستعمالات أنيقة وعملية للمساحات الصغيرة
في قسم:ديكور
تصاميم فلل خارجية تهبل 2014
في قسم:تصميم
ديكورآت غرف نوم2014 غرف نوم فاخرة فخمة
في قسم:ديكور
مدفونة اللحم بالفخار 2014 اجمل الاكلات 2014
في قسم:تعليم الطبخ
تشغيل وفتح الواتس آب على جهازك الكمبيوتر عن طريق المتصفح جوجل كروم
في قسم:أندرويد
جبس رائع بجد ومميز 2014
في قسم:جبسيات
تفنني في تزين التورت صور تهبل 2017
في قسم:تعليم الطبخ
من الأخطاء الرمضانية الصحية
في قسم:تعليم الطبخ
اكسسوارات العروس مخدات لتقديم الدبل والاكواب
في قسم:كوشات أعراس
أرقى وأجمل كوشات الأعراس جديد 2015
في قسم:كوشات أعراس
8 أخطاء لا تقعي بها في ديكور الصالون
في قسم:ديكور
طريقه الرواني
في قسم:تعليم الطبخ
اجنحة الدجاج المقرمشة
في قسم:تعليم الطبخ
اقترب شهر الرحمة .. فياليت شعري هل ألقاه؟
في قسم:إسلامنا
نقوش حناء اماراتي اخر موضة 2014 لعروس وام العروس
في قسم:جديد التكنولوجيا
ديكور بلكونه صغيرة ممتلئة بالازهار والورود
في قسم:ديكور
أبرز 5 توجهات تقنية يجب على القادة الرقميين الاستثمار فيها خلال العام 2018
في قسم:جديد التكنولوجيا
8 اشياء يمكن صنعها بالكرتون قد تغير حياتك
في قسم:الأشغال اليدوية
مجسمات عن الطقس روعه للاطفال
في قسم:الأشغال اليدوية
طريقة صنع كعك الحليب كعكة الحليب الشهية بالصور
في قسم:تعليم الطبخ