الشوربة … فوائد وفوائد في شهر رمضان
دافئة، جميلة، سلسة الطعم، سهلة الهضم، هي من تقاليد الإفطارالصحيّ، زينة كل مائدة في هذا الشهر الفضيل! هي الشوربة على اختلاف أنواعها وطعمها، والغنية بالفوائد للصحة العامة. لهذا، هي ليست مجرد عادة في شهر رمضان المبارك. أن تبدئي أنت وعائلتك الإفطار بالشوربة، فهذا يعوّض الجسم السوائل التي خسرها خلال نهار الصيام الطويل، كما يحضّر الأمعاء لاستيعاب كامل الوجبة، بذلك يحافظ على صحة الجهاز الهضمي
تُعتبر الشوربة مصدراً غنياً للفيتامينات، المعادن وغيرها من المغذيات التي يحتاجها الجسم، خاصة في شهر رمضان الكريم، حيث يبقى فترة طويلة دون طعام.
من فوائد الشوربة:
دفء وليونة: بدء الطعام بطبق من الشوربة على إفطار رمضان الكريم يليّن المعدة ويدفئها بعد نهار طويل، ويبعدها كذلك عن كل انزعاج أو مغص.
مصدر غني بالسوائل:تحتوي الشوربة على نسبة عالية من الماء تغذّي خلايا الجسم وتحافظ على نضارة البشرة.
طبق صحي ومغذي: تشكّل الشوربة طبقاً صحياً طبيعياً، يعتمد على الخضار، أو اللحوم، الدجاج، البقوليات والأرز. والجدير بالذكر أن طريقة تحضير الشوربة تجعلنا نحافظ على القيمة الغذائية الكائنة في الماء أو المرقة بعد طبخها، لذلك هي غنية بالفيتامينات، المعادن والبروتينات.
مليئة بالألياف الغذائية الصحيّة: إن غناها بالألياف (كشوربة الخضار والبقوليات) يحافظ على صحة الجهاز الهضمي وتفادي النفخة والإمساك.
طعم غني:غنية بطعمها، يمكن لعائلتك التلذّذ بها وتذوّق أصنافها. وهي سهلة المضغ خاصة للصغار والمسنّين.
الشعور بالشبع عند تناولها: تعطي الشوربة شعوراً بالشبع، تكون نتيجته تناول كمية أقلّ من وجبة الإفطار وعدم الإفراط بالطعام خلال هذه الوجبة.
اقرأ في الموقع
التقنيات القابلة للارتداء.. فرص وتحدياتالطباعة ثلاثية الأبعاد.. والثورة الصناعية الرابعة
في قسم:أجهزة
تصميمات الجبس عالية الجودة والجمال للأسقف منازل
في قسم:جبسيات
معروك رمضان
في قسم:تعليم الطبخ
نعرض لكم مجموعة تصميمات متنوعة لـ غرف الاطفال
في قسم:ديكور
أجمل صور عيد الاضحى للواتس أب
في قسم:إسلامنا
#حلويات #رمضان كور الكنافة بالجبن
في قسم:أجهزة
ديكورات تجنن تنسيق الالوان روعه وجذابة
في قسم:ديكور
كرواسون مالح بدون عجين مورق # رمضان
في قسم:تعليم الطبخ
أكلات رمضان2019 الجديدة البيتزا الفرنسية
في قسم:تعليم الطبخ
مجموعه من اجمل الكرانيس الجبسيه للاسقف والجدران
في قسم:جبسيات
المعمول بالفستق الحلبي والعجوة
في قسم:تعليم الطبخ
طرق تجفيف الليمون الومي
في قسم:تعليم الطبخ
أفكار مختلفه من الدانتيل
في قسم:الأشغال اليدوية
كيف تجعلين زوجك يصالحكِ حتى وإن كنتِ المخطئة؟
في قسم:نصائح و حكم
ديكورات العيد عصرية للمنازل بتصاميم جديدة 2014
في قسم:ديكور
تحضير الجلي مع الكسترد والبسكويت والموز
في قسم:تعليم الطبخ
احدث الديكور المنازل العيد يهبل بالوان الصيف الجذابه 2014
في قسم:ديكور
طريقة عمل الكفتة بالفرن
في قسم:تعليم الطبخ
سأل يوماً طفلاً أباه عن المخلوق الذي اسمه المرأة؟
في قسم:أداب المعاملات
كيك السنكرس
في قسم:تعليم الطبخ