عصائر طبيعية لانعاش الصيف

عصائر طبيعية لانعاش الصيف

 

grey عصائر طبيعية لانعاش الصيف

للعصائر الطبيعية أهمية وفوائد خصوصاً في فصل الصيف وقد تكة علاج لبعض المشاكل الصحية، تابعي معنا طرق تحضير بعض العصائر الطازجة:

 

عصير الليمون والمانجو

المقادير لثلاثة أشخاص:

  • مانجو عدد 1
  • 1 حبة ليمون
  • 1600 مللتر من الزبادي
  • ملعقة عسل

طريقة التحضير:

تقشّر حبة المانغا وتقطع ثم توضع بالخلاط وتفرم جيدا حتى تصبح لزجة.تعصر الليمونة ونضيفها الى المزيج ومن ثم تضاف كمية اللبن وتحرك جيدا.

تضاف ملعقة العسل أو أكثر حسب الرغبة ويقدم العصير فورا.يمكن تزيين الكوب بشرائح الليمون وأوراق النعناع.
 

كوكتيل الموز والفريز

المقادير لشخصين

  • موز
  • عدد 2فريز
  • عدد 6كوب من الحليب
  • 4 ملاعق طعام من السكر

طريقة التحضير

تقطع حبات الفريز جيدا وتوضع في الخلاط ثم يضاف الموز المقطع اليها وتخلط جيدا. بعدها نضيف كمية الحليب والسكر. يوضع الخليط في البراد ويمكن تزيينه بقطع الفريز.
 

عصير الليمون بالنعناع

المقادير

  • ملعقة طعام حليب بودرة
  • ربع كوب أوراق النعناع الطازجة
  • 4 أكواب ماء
  • خمس حبات من الليمون مقشرة ومقطعة وخالية من البذور

طريقة التحضير

يوضع السكر والماء وحبات الليمون في الخلاط ويخلط حتى يذوب السكر. من ثم تضاف أوراق النعناع ويضرب الخليط بسرعة عالية لمدة ربع دقيقة. يصفى الخليط ويترك في الثلاجة حتى يبرد.عند التقديم يصب العصير في كوب به مكعبات الثلج. ويمكن تزيينه بأوراق النعناع