طريقه شوربة العدس

شوربة العدسimage1 e14196740688631 300x142 طريقه شوربة العدس

تعتبر من أشهر أنواع الأغذية في الشرق الأوسط فهي تتميز باحتوائها على الألياف والبروتين والكالسيوم وعلى فيتامين c لأن من مكوناتها الأساسية البصل و الجزر وهي الحساء اللذيذ الذي يقدم في الشتاء وخاصة للمصابين بالإنفلونزا ويمكن ان نضيف اللحم اٍلى هذا الحساء مما يزيده غنى وينصح بها للمصابين بإلتهاب المفاصل ، إليكن سيداتي طريقتنا الخاصة في إعداد شوربة العدس:

مقادير شوربة العدس :

كوب ونصف من العدس الأصفر (المجروش).

٢ ليتر من الماء .

بصلة كبيرة مقطعة ٦قطع .

حبتين جزر مقطعين قطع متوسطة الحجم .

حبتين بطاطا مقطعين قطع متوسطة الحجم.

ملح حسب الرغبة.

ملعقة كبيرة كمون.

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.

خبز مقلي مقطع مربعات .

عصير ليمون .

طريقة التحضير :

نغسل العدس جيدا.

في قدر الضغط نضع العدس والماء

نضيف البصل والجزر والبطاطا.

نضيف الملح والكمون وزيت الزيتون.

وعند الغليان نغطي قدر الضغط ونتركه على النار لمدة ربع ساعة وأخيرا نضرب الشوربة بالخلاط اليدوي لكي يختلط الخضار مع العدس ونحصل على شوربة لذيذة.

تقدم شوربة العدس ساخنة مع الليمون والخبز المقلي أو خبز التوست المقرمش .

الرابط المختصر : http://review.topmaxtech.net/?p=44680

  • تمت قراءته 248 مرة
  • تعليم الطبخ

  • أخر تعديل :
تفاصيل المقالة