الشوربة … فوائد وفوائد في شهر رمضان
دافئة، جميلة، سلسة الطعم، سهلة الهضم، هي من تقاليد الإفطارالصحيّ، زينة كل مائدة في هذا الشهر الفضيل! هي الشوربة على اختلاف أنواعها وطعمها، والغنية بالفوائد للصحة العامة. لهذا، هي ليست مجرد عادة في شهر رمضان المبارك. أن تبدئي أنت وعائلتك الإفطار بالشوربة، فهذا يعوّض الجسم السوائل التي خسرها خلال نهار الصيام الطويل، كما يحضّر الأمعاء لاستيعاب كامل الوجبة، بذلك يحافظ على صحة الجهاز الهضمي
تُعتبر الشوربة مصدراً غنياً للفيتامينات، المعادن وغيرها من المغذيات التي يحتاجها الجسم، خاصة في شهر رمضان الكريم، حيث يبقى فترة طويلة دون طعام.
من فوائد الشوربة:
دفء وليونة: بدء الطعام بطبق من الشوربة على إفطار رمضان الكريم يليّن المعدة ويدفئها بعد نهار طويل، ويبعدها كذلك عن كل انزعاج أو مغص.
مصدر غني بالسوائل:تحتوي الشوربة على نسبة عالية من الماء تغذّي خلايا الجسم وتحافظ على نضارة البشرة.
طبق صحي ومغذي: تشكّل الشوربة طبقاً صحياً طبيعياً، يعتمد على الخضار، أو اللحوم، الدجاج، البقوليات والأرز. والجدير بالذكر أن طريقة تحضير الشوربة تجعلنا نحافظ على القيمة الغذائية الكائنة في الماء أو المرقة بعد طبخها، لذلك هي غنية بالفيتامينات، المعادن والبروتينات.
مليئة بالألياف الغذائية الصحيّة: إن غناها بالألياف (كشوربة الخضار والبقوليات) يحافظ على صحة الجهاز الهضمي وتفادي النفخة والإمساك.
طعم غني:غنية بطعمها، يمكن لعائلتك التلذّذ بها وتذوّق أصنافها. وهي سهلة المضغ خاصة للصغار والمسنّين.
الشعور بالشبع عند تناولها: تعطي الشوربة شعوراً بالشبع، تكون نتيجته تناول كمية أقلّ من وجبة الإفطار وعدم الإفراط بالطعام خلال هذه الوجبة.
اقرأ في الموقع
طريقة طبخ السمك بالصور اكلات سمك متنوعة طريقة تحضير السمك
في قسم:تعليم الطبخ
عجيب ماكينة حصاد العنب والذي لم نكن نتوقع حدوثة
في قسم:مكتبة الفيديو
مفارش تركيه فخامة وجودة
في قسم:غرف نوم
الوجبات الرمضانية الغنية بالبروتين طبق غذائى متكامل
في قسم:تعليم الطبخ
اروع غرف نوم جديدة 2015 ديكورات غرف روعه 2014
في قسم:ديكور
احدث تصميمات ارجات من الجبس 2014 ديكورات ارجات جبس 2015
في قسم:جبسيات
غرف اطفال رائعة 2015 اجمل غرف اطفال
في قسم:ألوان الدهانات
دهان السقف 11 سبباً يجعلك تختار اللون الأسود لسقف منزلك
في قسم:ألوان الدهانات
طريقة عمل الكفتة بالصلصة الحارة
في قسم:تعليم الطبخ
مجالس ضغط وصالونات استراحه للشقق روعه
في قسم:ديكور
ورق جدران حائط 2015
في قسم:ألوان الدهانات
لماذا نحفظ القرآن الكريم ؟؟
في قسم:العقل والدماغ
جديد 25 أغسطس 2016 الـ”واتس آب” مع فيس بوك تعديل شروط استخدام التطبيق
في قسم:جديد التكنولوجيا
الغذاء الصحي في شهر رمضان
في قسم:تعليم الطبخ
شوية تكات للطبخ يا حلووين
في قسم:تعليم الطبخ
فن الزخرفة بطرق ابداعية وبأجود الخامات بديكورات عصرية انيقة
في قسم:ديكور
ديكور للصالات واثاث كنب انتريه راقي وجميل والوان ناعمه
في قسم:ديكور
تصاميم و افكار جديدة للحدائق
في قسم:ديكور
اجمل الجبسيات والاضاءة
في قسم:جبسيات
طريقة عمل الكبدة المشوية
في قسم:تعليم الطبخ