تعد وجبة اﻹفطار من أهم وجبات اليوم، خاصة لدى اﻷطفال فكثير من اﻷمهات تبقى في حيرة من أمرها عن ماذا ستقدم لطفلها كوجبة إفطار في الصباح، خاصة أن هناك بعض اﻷطفال يرفضون تناول هذه الوجبة.
اليوم سيدتي سنقدملك بعض النصائح والمكونات البسيطة التي يمكن لك سيدتي أن تطعيمها لطفلك في وجبة اﻹفطار حيث أهم ما يجب أن تحتويه هذه الوجبة:
– كأس من الحليب
– النشويات، ويعتبر الخبز هو الخيار اﻷفضل ﻷنه يؤمن للجسم ما يحتاجه من سكريات، أو يمكنك تعويضه برقائق حبوب القمح أو الشوفان.
– يمكن لك سيدتي، أن تعطي لطفلك في الصباح بعض الطماطم أو الخيار أو التفاح بجانب وجبته.
فوجبة الإفطار مهمة جدا فمن فوائدها أنها تشعر الطفل بالهدوء والرضى خلال النهار وتبعد عنه العصبية وتبدل المزاج، بالاضافة إلى أن اﻷطفال الذين يحصلون على وجبة إفطار صحبة يكون مستواهم العلمي أفضل من الأطفال الذين لا يتناولونها، كما أنها تحسن من عملية التمثيل الغذائي لديهم.
اقرأ في الموقع
شوربة الدجاج بجوز الهند لمرضى السكري
في قسم:تعليم الطبخ
دهانات للصالات الصغيرة والكبيرة جديد 2016
في قسم:ألوان الدهانات
أفضل تطبيقات الذكاء الاصطناعي التي تساعدك في حياتك
في قسم:جديد التكنولوجيا
الارز بالبهارات مع الدجاج المشوية الشهية
في قسم:تعليم الطبخ
اجمل غرف نوم رومانسية 2017
في قسم:ديكور
افضل# انواع #الديكورات #شكلاً #وجمالاً
في قسم:ديكور
طريقة عمل الكرواسون المحشو بالجبن في المنزل والطعم ولا اروع
في قسم:تعليم الطبخ
كعك العيد
في قسم:تعليم الطبخ
طريقة تحضير لقمة القاضي او العوامة مقرمشة
في قسم:تعليم الطبخ
مكرونة باللحم والخضراوات
في قسم:تعليم الطبخ
غرف نوم يابانيه فخمة غرف نوم خيالية وانيقة 2014
في قسم:ديكور
الغذاء الصحي في شهر رمضان
في قسم:تعليم الطبخ
اروع غرف نوم روعه 2014
في قسم:ديكور
كيفية عمل اكلات سريعة التحضير 2014
في قسم:تعليم الطبخ
مخطط منزل فاخر مرتفع بتصميم فريد خارجي و داخلي جديد 2015
في قسم:تصاميم و مخططات بناء
طريقة عمل الذ تتبيله لسمك مقرمش
في قسم:تعليم الطبخ
فساتين خطوبة منفوشة لكل الاذواق فساتين سوارية
في قسم:اناقة وجمال
طبقات البسكويت وجوز الهند
في قسم:تعليم الطبخ
فساتين سهرة طويلة للعيد
في قسم:اناقة وجمال
اكلات رئيسية فى رمضان وصفة عمل بطاطس بالليمون 2014
في قسم:تعليم الطبخ