الشوربة … فوائد وفوائد في شهر رمضان
دافئة، جميلة، سلسة الطعم، سهلة الهضم، هي من تقاليد الإفطارالصحيّ، زينة كل مائدة في هذا الشهر الفضيل! هي الشوربة على اختلاف أنواعها وطعمها، والغنية بالفوائد للصحة العامة. لهذا، هي ليست مجرد عادة في شهر رمضان المبارك. أن تبدئي أنت وعائلتك الإفطار بالشوربة، فهذا يعوّض الجسم السوائل التي خسرها خلال نهار الصيام الطويل، كما يحضّر الأمعاء لاستيعاب كامل الوجبة، بذلك يحافظ على صحة الجهاز الهضمي
تُعتبر الشوربة مصدراً غنياً للفيتامينات، المعادن وغيرها من المغذيات التي يحتاجها الجسم، خاصة في شهر رمضان الكريم، حيث يبقى فترة طويلة دون طعام.
من فوائد الشوربة:
دفء وليونة: بدء الطعام بطبق من الشوربة على إفطار رمضان الكريم يليّن المعدة ويدفئها بعد نهار طويل، ويبعدها كذلك عن كل انزعاج أو مغص.
مصدر غني بالسوائل:تحتوي الشوربة على نسبة عالية من الماء تغذّي خلايا الجسم وتحافظ على نضارة البشرة.
طبق صحي ومغذي: تشكّل الشوربة طبقاً صحياً طبيعياً، يعتمد على الخضار، أو اللحوم، الدجاج، البقوليات والأرز. والجدير بالذكر أن طريقة تحضير الشوربة تجعلنا نحافظ على القيمة الغذائية الكائنة في الماء أو المرقة بعد طبخها، لذلك هي غنية بالفيتامينات، المعادن والبروتينات.
مليئة بالألياف الغذائية الصحيّة: إن غناها بالألياف (كشوربة الخضار والبقوليات) يحافظ على صحة الجهاز الهضمي وتفادي النفخة والإمساك.
طعم غني:غنية بطعمها، يمكن لعائلتك التلذّذ بها وتذوّق أصنافها. وهي سهلة المضغ خاصة للصغار والمسنّين.
الشعور بالشبع عند تناولها: تعطي الشوربة شعوراً بالشبع، تكون نتيجته تناول كمية أقلّ من وجبة الإفطار وعدم الإفراط بالطعام خلال هذه الوجبة.
اقرأ في الموقع
صور ورد
في قسم:صور
طبخة البخور
في قسم:جديد التكنولوجيا
طريقة عمل سندوتشات دجاج طبخات مقبلات جديدة
في قسم:تعليم الطبخ
اجمل غرف نوم 2014 ديكورات غرف نوم روعه2015
في قسم:جبسيات
مكرونة البيتزا باللحم المفروم
في قسم:تعليم الطبخ
متبل البازنجان
في قسم:أجهزة
صور ديكور ريسبشن مودرن وشيك بأحدث موضة2017
في قسم:جبسيات
طريقة عمل تشكن كاري
في قسم:تعليم الطبخ
ستائر لغرف الاطفال
في قسم:ديكور
طريقه عمل المعمول الفلسطيني
في قسم:تعليم الطبخ
طريقه عمل شلال مياه من الجره والشمع الاصق والقواقع البحريه روعه
في قسم:الأشغال اليدوية
ابداعات بعصا الاستيك لعمل منزل مصغره جميل جدا
في قسم:الأشغال اليدوية
عصير الليمون بالنعناع
في قسم:تعليم الطبخ
تصميمات متنوعة لـ غرف الاطفال
في قسم:ديكور
ديكورات و افكار لوضع التلفزيون او التفي
في قسم:جديد التكنولوجيا
قهوة القشر
في قسم:تعليم الطبخ
اجمل كراسي استراحة 2014 بأشكال رائعه
في قسم:ديكور
بوريك الصنعاني
في قسم:تعليم الطبخ
أحدث ديكور داخلي ديكورات للشقق والفلل والقصور 2017
في قسم:ديكور
اجمل غرف نوم للعرسان 2016مودرن تصاميم غرف نوم للعرسان 2017
في قسم:غرف نوم